Aportul dumneavoastră de proteine este unul dintre mulți factori care ar putea juca un rol în legătura potențială dintre dieta dvs. și riscul de a dezvolta acnee. Cu toate acestea, urmarea unei diete bogate în proteine este puțin probabil să conducă la mai multe acnee. De fapt, o cantitate mică de dovezi preliminare sugerează că o dietă bogată în proteine și cu un nivel scăzut de glicemie vă poate face mai puțin predispus la acnee.
Proteine și acnee
Într-un studiu din 2007 publicat în „Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie”, bărbații tineri care au urmat o dietă bogată în proteine, cu o sarcină glicemică scăzută timp de 12 săptămâni, au avut acnee semnificativ mai puțin decât cele care urmează o dietă standard. Cercetătorii remarcă faptul că acest lucru se poate datora faptului că dietele bogate în proteine ajută la reducerea greutății tale și la creșterea raportului dintre factorul de creștere asemănător insulinei și testosteronul liber din corpul tău. Deși o revizuire din 2011 în „Dermato-Endocrinologie” subliniază că aceste efecte apar probabil doar din încărcarea glicemică scăzută, este nevoie de mai multe cercetări pentru a explora legăturile posibile dintre proteine, alți factori dietetici și acnee.
