Presiunea arterială este utilizată ca instrument general de diagnostic pentru a determina sănătatea inimii. Numărul tensiunii arteriale poate ajuta medicii să diagnostice, să trateze și să prezice probleme medicale. Monitorizarea propriei tensiuni arteriale la domiciliu este o modalitate bună de a ține evidența sănătății inimii tale. Indiferent dacă utilizați un monitor de tensiune arterială digital sau aneroid, va trebui să glisați manșeta gonflabilă pe brațul superior, peste biceps. Dacă porți o cămașă cu mâneci, s-ar putea să vă fie dificil să poziționați manșeta. Potrivit unui studiu publicat în „Oxford Journals”, vă puteți prelua tensiunea arterială pe un singur strat de mânecă, însă materialele mai groase și mai multe straturi de haine vor împiedica citirile precise.
Pasul 1
Îndepărtați orice strat suplimentar de haine, cum ar fi jachete și pulovere, dar lăsați-vă cămașa stratului de bază înainte de a vă lua tensiunea arterială.
Pasul 2
Poziționează manșeta peste mânecă și peste biceps pe brațul stâng. Asigurați-vă că nu există pliuri, riduri sau zone de țesături sub formă de manșetă.
Pasul 3
Inflați manșeta la o presiune cu 30 până la 40 de puncte mai mare decât cea din ultima dvs. lectură sistolică și așezați mugurii urechii stetoscopului în urechi. Unele monitoare digitale ale tensiunii arteriale se pot autoinfla.
Pasul 4
Deschideți ușor supapa de presiune și monitorizați manometrul atunci când acesta cade. Când auziți prima bătaie a inimii, observați unde se află acul manometrului. Aceasta este presiunea dumneavoastră sistolică. Când auziți a doua bătaie a inimii, observați unde se află acul manometrului. Aceasta este presiunea diastolică. Manometrele digitale ale tensiunii arteriale funcționează la fel ca calibrele analogice.
Bacsis
Pentru a obține cele mai precise lecturi, luați-vă tensiunea arterială când vă treziți dimineața sau după ce vă odihniți câteva ore.
