Mențineți mușchii în jurul gurii și buzele tonifiate și arătați tinerețe, efectuând zilnic exerciții bucale. Exercițiul facial poate ajuta la reducerea sau încetinirea aspectului ridurilor din jurul buzei superioare și la scăderea adâncimii pliurilor nazolabiale care se extind de la baza nasului în jos de-a lungul părții gurii spre bărbie. Exercițiile bucale pot, de asemenea, menține obrajii tonifiați și ferm linia maxilarului și bărbia.
Înfrângerea buzelor și a gurii
Stai în fața unei oglinzi, astfel încât să poți vedea mușchii din jurul gurii lucrând cu aceste exerciții. Aceste exerciții nu vor crește ridurile din jurul gurii, dar vor ajuta la fermizarea și tonifierea mușchilor gurii. Buzunează-ți buzele ca și cum ai bea dintr-un paie, sugerează organizația bolii Kennedy. Suflați aerul prin paie și aruncați obrajii timp de 10 secunde. Puteți face acest exercițiu de 10 până la 20 de ori dimineața și seara.
Ooooo și Eeeeee
Lucrați mușchii din jurul gurii rapid și eficient. Începeți prin a-ți urmări buzele, de parcă te-ai pregăti să plantezi un sărut exagerat pe cineva. În același timp, spuneți „oooooo”. Apoi zâmbește cu adevărat mare, de parcă ai încerca să atingi colțurile buzelor până la urechi și să spui „eeee”, sugerează organizația bolii Kennedy. Faceți această rutină de exerciții de 10 ori destul de rapid, de două-trei ori pe zi. O să simți cu adevărat asta în jurul buzelor.
Nose Touch
Scutură-ți buzele și încearcă să le ridici în sus spre vârful nasului, sugerează Ageless. Desigur, nu veți putea face acest lucru, dar țineți contracția timp de aproximativ cinci secunde și apoi eliberați. Repetați acest exercițiu de 5 până la 10 ori de mai multe ori pe zi pentru buze plumper și mai mulți mușchi tonicați ai gurii.
Spune branza
Stați confortabil cu buzele închise, dar nu strânse. Dintii tai superiori si inferiori trebuie sa se atinga. Zâmbește cât poți de mult fără a separa buzele și menține contracția aproximativ 5 secunde, sugerează Ageless. În timp ce eliberezi contracția, urmărește buzele ca și cum te-ai pregăti să sărute pe cineva. Țineți acel pucker încă 5 secunde, apoi eliberați. Puteți repeta acest exercițiu de aproximativ 10 ori de mai multe ori pe zi pentru rezultate benefice.
Buzele suge
Urmați ușor buzele într-o poziție de sărutare blândă, apoi încercați să vă înfășurați buzele spre interiorul gurii, curbându-le sub dinți, sugerează Ageless. Acest exercițiu va avea loc până când veți fi mai coordonat. Țineți contracția cu buzele care acoperă dinții timp de aproximativ cinci secunde, apoi eliberați. Repetați acest exercițiu de aproximativ 5 până la 10 ori.
