Shilajit este o substanță care se găsește pe roci în zonele Himalaya din India și Afganistan. Potrivit Dr. Ray Sahelian, shilajit este considerat a fi un amestec de substanțe humice organice și alte substanțe vegetale și microbiene. Shilajit a fost folosit de mult timp în India și în jurul său ca intensificator al libidoului. Conform unui studiu realizat de Universitatea Națională Chungbuk din Coreea de Sud, shilajit a arătat atât un efect spermiogen cât și un efect ovogen la șobolani, ceea ce înseamnă că a îmbunătățit formarea de spermă și ovule. Cu toate acestea, până în prezent nu au fost făcute studii științifice asupra oamenilor pentru a testa eficacitatea shilajitului pentru libido sau pentru orice alte beneficii pentru sănătate.
Pasul 1
Consultați medicul înainte de a începe să luați un supliment de shilajit. Suplimentul nu a fost evaluat de Food and Drug Administration și nu au fost efectuate studii fiabile asupra oamenilor, prin urmare, riscurile și beneficiile sale potențiale nu sunt cunoscute, iar medicul trebuie să vă monitorizeze în timp ce luați șilajit.
Pasul 2
Luați una sau două capsule de două ori pe zi sau urmați recomandările medicului dumneavoastră. Cele mai multe shilajit sunt sub formă de capsule și pot fi găsite în magazinele de alimente de sănătate și online. Doza recomandată pe sticle este de una până la două capsule de două ori pe zi.
Pasul 3
Continuați să luați la nesfârșit. Shilajit este conceput pentru a fi folosit ca un supliment constant, precum o vitamină, astfel încât să nu trebuie să porniți sau să nu circulați ca la unele suplimente.
Avertizare
Shilajit nu a fost evaluat de Food and Drug Administration sau cu studii științifice verificabile pe oameni. Prin urmare, beneficiile și riscurile sale nu sunt cunoscute.
