Este normal să te simți însetat în diferite puncte pe parcursul zilei, mai ales după ce ai mâncat alimente sărate și după exerciții fizice. Dar, dacă beți multă apă, dar tot simțiți simptome de deshidratare, ceva ar putea fi în neregulă.
Consultați-vă medicul pentru o pregătire dacă aveți sete, în ciuda consumului de apă obișnuit. Unele boli care provoacă deshidratarea pot fi grave.
Examinați-vă dieta
Mâncarea unei mese sărate sau picante poate provoca un indemn puternic, dar temporar, de a bea, potrivit Harvard Health Publishing. Rinichii dvs. reglează volumul de lichid al corpului. Mâncarea alimentelor sărate crește concentrațiile de sodiu în sânge în raport cu apa.
Apa găsită în și în jurul celulelor tale se deplasează în fluxul sanguin pentru a restabili echilibrul de sodiu / apă, potrivit unui articol din decembrie 2016 publicat de Current Biology. Rinichii tăi îndepărtează excesul de sodiu și apă, eliminându-i în urină.
Acest proces declanșează o reacție chimică pentru a preveni deshidratarea inducând setea de a reumple apa pierdută. Deoarece îți cresc ușor temperatura corpului, metabolismul alimentelor condimentate necesită apă în plus, motiv pentru care alimentele picante te fac sete.
Identificați simptomele de deshidratare
Puteți deveni deshidratat din cauza exercițiilor fizice, a unei febră, a avea diaree, a bea alcool sau a lua anumite medicamente. Simptomele de deshidratare pot include scăderea urinării, o gură uscată, oboseală, dureri de cap, confuzie și amețeli, potrivit Clinicii Mayo.
Pe măsură ce deshidratarea progresează, este posibil să aveți mucoase foarte uscate, fără urinare deloc, lipsă de transpirație și bătăi rapide ale inimii.
Cazurile severe de deshidratare pot provoca șoc, convulsii, insuficiență renală, inconștiență și moarte. De obicei, bea suficiente lichide este suficient pentru a preveni deshidratarea, dar dacă sunteți bolnav sau faceți exerciții stresante pe vreme caldă, puteți totuși să experimentați deshidratarea.
Dezhidratat constant: Diagnosticul de diagnostic
Alte simptome ale diabetului includ foamea excesivă, oboseala, pierderea în greutate și modificările vederii. Uneori, aceste simptome pot apărea foarte brusc și fără niciun avertisment, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.
Lăsat necontrolat, diabetul poate provoca leziuni ale inimii, ochilor, rinichilor și altor organe ale corpului. În funcție de tipul de diabet, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente injectate sau orale, împreună cu modificări ale stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat și pierderea în greutate.
Ferește-te de alte afecțiuni medicale
Există mai multe boli care provoacă deshidratare sau sete excesivă. Insuficiența cardiacă împiedică menținerea unui flux de sânge adecvat. Reducerea volumului de sânge induce setea. Insuficiența renală determină setea extremă, deoarece rinichii nu mai pot menține echilibrul lichidelor corporale, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA.
Problemele hepatice pot face ca vasele de sânge din esofag să se mărească și să sângereze. Scăderea volumului de sânge cauzat de sângerare, declanșează setea extremă din cauza dezechilibrului lichidului corpului.
Polidipsia, o afecțiune mentală care provoacă setea extremă, are multe cauze, inclusiv stres și anxietate, așa cum a fost discutat într-un articol din noiembrie 2017 publicat de Swiss Medical Weekly.
