Dietele bogate în sodiu sunt mai des legate de tensiunea arterială ridicată decât cele cu conținut scăzut de minerale. Deși sodiul este important pentru menținerea tensiunii arteriale, nivelurile scăzute nu provoacă o creștere a tensiunii arteriale. În schimb, este posibil să suferiți alte complicații din cauza prea puțin sodiu din organism. Aceste complicații sunt de obicei izolate de mușchi și creier.
Tensiune arterială crescută
Hipertensiunea arterială este o cantitate anormală de forță plasată pe pereții arteriali pe măsură ce sângele trece prin vasele de sânge. Cauza exactă a afecțiunii nu este bine înțeleasă, dar anumiți factori sunt cunoscuți pentru a vă crește riscul. Vârsta, greutatea și istoricul familiei pot contribui la această afecțiune, dar dietele bogate în sodiu vă pot determina să rețineți lichide, mai ales atunci când sunteți sensibil la sare. Pe măsură ce vă păstrează lichidele, tensiunea arterială tinde să crească. Acest lucru vă poate crește riscul de boli de inimă, insuficiență cardiacă, atac de cord și accident vascular cerebral.
Sodiu
Institutul Național de Inimă, Plămân și Sânge recomandă să vă limitați aportul de sodiu la nu mai mult de 1.500 mg pe zi, în special atunci când aveți deja probleme cu tensiunea arterială ridicată. Cu toate acestea, 2.300 mg este considerat cel mai ridicat nivel de aport acceptabil. Acest lucru este mai mic decât aportul recomandat de 2.400 mg enumerat pe majoritatea produselor ambalate, așa că acordă o atenție deosebită tot ceea ce mănânci atunci când încerci să preveniți sau să tratați această afecțiune.
Hiponatremia
Când este prea puțin sodiu în organism, puteți dezvolta hiponatremie. Majoritatea oamenilor au oriunde între 135 și 145 mEq / L de sodiu. Dacă nivelul tău ar scădea sub acest interval, apa se mișcă în celulele tale, ceea ce provoacă inflamații și provoacă greață, vărsături, dureri de cap, oboseală, iritabilitate, slăbiciune musculară, spasme musculare, inconștiență și convulsii. Nu provoacă o creștere a tensiunii arteriale.
Dezvoltare
Prea puțin sodiu în dietă nu este adesea cauza hiponatremiei. În ceea ce privește dieta, sodiul scăzut combinat cu aportul ridicat de apă poate perturba echilibrul de sodiu din corp. Cauze mai frecvente includ medicamente, insuficiență renală, insuficiență cardiacă, hipotiroidism, ciroză, vărsături, diaree, transpirație excesivă și consum de droguri, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate. Dacă dezvoltați hiponatremie, medicul dumneavoastră va trata probabil cauza afecțiunii și vă va recomanda reducerea aportului de lichide. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de lichide intravenoase, terapie cu hormoni sau alte medicamente pentru a ameliora semnele și simptomele afecțiunii. Medicul dumneavoastră poate determina cel mai bun curs de îngrijire.
