Sindromul de colon iritabil, denumit și IBS, face ca intestinele să se contracte mai lent sau mai repede decât în mod normal. Datorită diferenței în modul în care intestinele dvs. se limitează, acest lucru vă poate provoca intestinul gros să creeze gaze, durere, crampe și provocări bruște de diaree sau constipație. Simptomele dvs. pot fi mai severe în anumite momente, în funcție de dietă și de alți factori de viață.
Simptome
Există o varietate de simptome pe care le puteți confrunta cu IBS, cum ar fi dureri crampe în abdomenul inferior, balonare și gaze. Senzatia de crampe, impreuna cu balonarea si gazul intestinal, pot cauza dureri de spate mai mici daca gazul si crampele sunt suficient de severe. De asemenea, puteți suferi dureri după mese sau în timp ce încercați să aveți o mișcare intestinală. Alte simptome includ diaree și constipație sau amândoi amândoi, mucus în scaun și senzație ca și cum nu ați terminat complet să vă goliți intestinele, chiar și după ce nu va ieși nimic altceva. De asemenea, puteți simți o nevoie imediată de a merge la baie imediat ce vă treziți sau în timpul sau după masă.
cauze
Cauza exactă a IBS nu este cunoscută, dar mai mult de jumătate dintre bolnavii de IBS au, de asemenea, probleme psihologice, cum ar fi depresia și anxietatea, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Dieta joacă, de asemenea, un rol crucial în SII. Anumite alimente, cum ar fi produsele lactate, pot face mai dificilă circulația intestinală, în timp ce altele, cum ar fi alimentele picante sau alimentele care conțin o cantitate mare de zahăr, pot provoca diaree. Anumite alimente precum salata, varza, broccoli, fasolea coaptă, bomboanele tari și băuturile carbogazoase pot contribui la simptome asociate cu IBS, cum ar fi gazul și balonarea.
tratamente
IBS nu are leac, dar există modalități de a vă gestiona simptomele. Suplimentele de fibre sau laxativele sunt uneori recomandate de către medici pentru a ajuta la ameliorarea constipației, conform National Clearinghouse Information Boli Digestive. La aceeași notă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pentru scăderea diareei și antispastice pentru a ajuta la controlul spasmelor musculare ale colonului și la reducerea durerilor abdominale.
Modificări ale stilului de viață
Schimbarea dietei vă poate ajuta să evitați sau să reduceți unele dintre simptomele pe care le întâmpinați. Includeți mai multe alimente fibroase pentru a vă ajuta să vă mențineți regulat mișcările intestinale și să eliminați alimentele cunoscute care provoacă diaree. Exercițiile fizice regulate și yoga pot ajuta în plus față de obținerea unei cantități adecvate de odihnă. Evitați situațiile de stres și luați timp pentru a vă relaxa pentru a vă ajuta să vă împiedicați mușchii.
