Suplimentele cu ulei de pește au devenit un element obișnuit la farmacii și magazine de alimente naturale din toată țara. Utilizarea din ce în ce mai mare a acestui supliment este o reflecție a luptei continue pentru combaterea bolilor cardiovasculare în Statele Unite. Acizii grași Omega-3 găsiți în uleiul de pește sunt cunoscuți pentru a reduce inflamația și pentru a vă reduce riscul de boli degenerative cronice. Acizii grași Omega-3 influențează de asemenea capacitatea de a forma cheaguri de sânge și pot avea un efect natural de subțiere a sângelui.
Acizi grași Omega
Doi dintre acizii grași omega găsiți în mod obișnuit în suplimente sunt acizi grași esențiali, ceea ce înseamnă că organismul nu le produce. Trebuie să le consumi în dieta ta. Acidul gras Omega-6 este omniprezent în dieta americană, deoarece se găsește în toate alimentele de origine animală, cum ar fi carne, ouă, păsări de curte și produse lactate. Acizii grași Omega-3 nu sunt la fel de frecventi în dieta americană. Se găsesc în principal în pește și nuci, care sunt mai puțin abundente în dieta americană. Această diferență între omega-6 și omega-3 poate fi parțial vinovată pentru nivelurile epidemice ale bolilor de inimă din SUA Omega-6 crește inflamația, în timp ce omega-3 o scade. Omega-3 scade, de asemenea, agregarea plachetară, descurajând astfel formarea cheagurilor de sânge și acționând ca un diluant natural al sângelui.
Avantajele subțirii sângelui
În unele cazuri, capacitatea uleiului de pește de a reduce formarea cheagului poate fi considerată un atu. Efectul de subtiere a uleiului de pește poate ajuta la scăderea riscului de tromboză, o afecțiune în care un cheag de sânge se eliberează și circulă în fluxul sanguin, ajungând în sfârșit în inima ta, unde poate provoca infarct miocardic. O tromboză care îți atinge creierul poate provoca accident vascular cerebral. Institutul Linus Pauling afirmă că, în unele cazuri, uleiul de pește s-a dovedit a scădea riscul de accident vascular cerebral ischemic, care apare atunci când un cheag de sânge blochează o arteră la creierul tău.
Riscuri de subțiere a sângelui
În alte cazuri, coagularea scăzută cauzată de uleiul de pește poate fi considerată nedorită și chiar periculoasă. Dacă luați deja medicamente pentru subțiarea sângelui, cum ar fi aspirina, warfarina sau clopidrogelul, efectul suplimentar de subțiere a sângelui de ulei de pește poate împiedica capacitatea corpului de a opri sângerarea de la o rană. Cei cu tulburări de sângerare, cum ar fi hemofilia, își pot găsi starea exacerbată de dozele mari de ulei de pește. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, nu ar trebui să luați ulei de pește cu niciun medicament subțire a sângelui decât sub supravegherea medicului dumneavoastră.
consideraţii
În numărul din iulie 2004 al revistei „American Family Doctor”, dr. Maggie Covington afirmă că nu au existat cazuri documentate de sângerare anormală cauzată de administrarea uleiului de pește. Indiferent, nu ar trebui să vă asumați riscuri cu uleiul de pește dacă sunteți pe medicamente subțiri de sânge sau dacă aveți o tulburare de sângerare. UMMC vă recomandă să mențineți zilnic aportul de ulei de pește sub 3 g, pentru a evita riscul crescut de sângerare.
