Deși iarba obișnuită oferă nutriție și fibre animalelor și altor animale, conținutul ridicat de celuloză este dificil de digerat de către oameni și, ca urmare, oferă foarte puțini nutrienți. O alegere alimentară sănătoasă constă într-un produs alimentar care conține un nivel ridicat de nutrienți, vitamine și minerale în comparație cu caloriile pe porție. Iarba obișnuită nu este utilă în îndeplinirea cerințelor nutriționale umane zilnice.
pesticide
În afară de faptul că este greu de digerat, pesticidele folosite pentru controlul buruienilor și insectelor sunt, de asemenea, o preocupare în luarea în considerare a consumului de iarbă. Expunerea la pesticide utilizate în îngrijirea gazonului poate duce la o serie de riscuri pentru sănătate, inclusiv cancer și defecte de naștere. Pentru a reduce riscul de pesticide, este important să vă spălați complet mâinile după contactul cu iarba tratată.
Iarba de grau
Iarba de grâu este o posibilă alternativă la consumul regulat de iarbă. Iarba de grâu poate fi de ajutor în ameliorarea tusei, bronșită, gută și constipație, cu toate acestea nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru. Societatea Americană pentru Cancer constată că iarba de grâu a fost considerată un tratament pentru cancer, deși nicio cercetare nu susține această ipoteză.
cicero
Pica este o condiție în care oamenii își doresc consumul de produse nealimentare, cum ar fi iarba. Obiectele obișnuite sunt cele cu gheață, argilă, vopsea sau nisip. Această afecțiune poate fi cauzată de malnutriție, anemie cu deficit de fier sau intoxicație cu plumb, iar grupul în care este cel mai des întâlnit este cel al copiilor mici. Dacă doriți produse nealimentare, vă poate ajuta să consultați medicul.
consideraţii
O dietă sănătoasă constă din produse proaspete, carne slabă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale. Pentru ajutor în planificarea unui meniu sănătos, luați în considerare să vorbiți cu un dietetician înregistrat. Dieteticienii sunt profesioniști din domeniul sănătății, pregătiți special pentru a planifica alimentații nutritive adaptate nevoilor specifice de sănătate. Ei pot lucra cu dvs. pentru a proiecta un plan alimentar sănătos, care să includă gusturile și neplăcerile alimentare, pentru a vă ajuta să atingeți și să mențineți o sănătate optimă.
