Ginsengul coreean - cunoscut și sub denumirea de Panax ginseng sau ginsengul asiatic - are mai multe utilizări medicinale, iar oamenii ar putea încerca ca un ajutor pentru pierderea în greutate. Ginsengul coreean, care are proprietăți medicinale diferite decât ginsengul american, este utilizat diferit în diferite culturi. În medicina chineză, este considerat un agent calmant. În medicina occidentală, este mai des utilizat ca stimulent. Indiferent de modul în care este utilizat, nicio cercetare până în prezent nu a dovedit că este un ajutor eficient pentru pierderea în greutate. Nu trebuie să utilizați ginseng coreean fără să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Ginseng coreean pentru pierderea în greutate
Motivul pentru care ginsengul coreean poate ajuta la stimularea pierderii în greutate se datorează faptului că afectează modul în care organismul tău metabolizează carbohidrații, relatează dr. Robert B. Saper și colegii de la Harvard Medical School, într-un număr de „Medic de familie american” din noiembrie 2004. În plus, pierderea poftei de mâncare apare ca un efect secundar al plantei la unii utilizatori. Cu toate acestea, niciun studiu științific nu a dovedit că este eficient în a ajuta oamenii să slăbească. Dacă doriți să o utilizați pentru a vă ajuta să slăbiți, consultați mai întâi un medic.
Beneficii pentru diabet
Consumul de ginseng coreean poate oferi beneficii și persoanelor cu tulburări legate de greutate. Sistemul de sănătate al Universității din Michigan constată că ar putea juca un rol în îmbunătățirea stării de spirit la persoanele cu diabet. De asemenea, poate ajuta la reglarea nivelului de insulină, la îmbunătățirea controlului asupra glicemiei și la îmbunătățirea nivelului de energie. Cu toate acestea, Universitatea din Maryland Medical Center avertizează că ginsengul asiatic ar putea crește nivelul de zahăr din sânge, iar efectul său general asupra glicemiei nu este pe deplin înțeles. Nu-l luați fără permisiunea medicilor, mai ales dacă aveți diabet.
Efecte secundare
Cel mai frecvent raportat efect advers este dificultatea de a dormi. Alte efecte secundare potențiale includ dureri de cap, amețeli, erupții cutanate, ritmul cardiac crescut, modificări ale tensiunii arteriale, modificări ale dispoziției, diaree, dureri de sân, sângerare vaginală și alte probleme menstruale. În cazuri rare, planta a cauzat leziuni hepatice, reacții alergice severe și o afecțiune severă a pielii cunoscută sub numele de sindromul Stevens-Johnson. Din cauza potențialelor reacții adverse, discutați cu un medic înainte de a utiliza ginseng coreean, astfel încât să știți la ce să vă așteptați.
Avertizări
Utilizați ginseng coreean doar pentru perioade de trei luni sau mai puțin din cauza efectelor legate de hormoni care pot apărea atunci când sunt utilizate pe perioade extinse, recomandă MedlinePlus. Aceste efecte îl fac, de asemenea, impropriu pentru persoanele cu afecțiuni legate de hormoni, precum cancerul de sân, uterin și ovarian; fibroame uterine; si endometrioza. În plus, persoanele cu anumite afecțiuni medicale ar trebui să evite suplimentul complet din cauza unor posibile complicații. Deoarece poate afecta nivelul glicemiei, persoanele cu diabet zaharat nu ar trebui să o ia. Și pentru că afectează sistemul imunitar, persoanele care au suferit transplanturi de organe sau care au tulburări ale sistemului imunitar de lupus, scleroză multiplă sau artrită reumatoidă nu ar trebui să o ia. Iarba nu este în siguranță pentru persoanele cu schizofrenie, tulburări de sângerare și anumite afecțiuni ale inimii. Nu utilizați suplimentul fără să vă consultați mai întâi cu un profesionist din domeniul medical, familiar cu istoricul dumneavoastră medical complet.
