Kung-fu este o disciplină antică de arte marțiale care își are originea în
Deși învățarea Kung-fu nu este ușoară, începerea învățării nu este dificilă. Indiferent dacă este într-o școală sau acasă, iată un ghid pas cu pas pentru a începe călătoria spre stăpânirea Kung-fu.
Învățare la un centru de formare Kung-fu
Un centru de formare Kung-fu oferă îndrumarea unui instructor cu experiență cunoscut sub numele de Sifu, care va demonstra tehnicile și îi va ajuta pe elevi să învețe în ritmul cu care sunt confortabili.
Pasul 1:
Înainte de a găsi o școală Kung-fu, este important ca cineva să decidă ce stil de Kung-fu este cel mai potrivit pentru ei. Este o idee bună să citiți despre diferitele stiluri de stil kung Fu, cum ar fi Wing Chun, Praying Mantis sau Tai Chi, și apoi:
- Localizați o școală folosind o căutare pe Internet
- Puneți întrebări instructorilor
- Comparați diferite școli din zonă
- Decideți pe baza a ceea ce ați aflat
Pasul 2:
Odată găsit un centru de formare, adevărata lucrare începe. Un nou student va trebui să dedice timp unei practici consecvente, deoarece orele lipsă vor încetini progresul. Învățarea mișcărilor de bază, precum pozițiile, loviturile și loviturile, poate fi obositoare la început. Studenții Kung-fu trebuie să fie dispuși să îndure muschii dureri și repetarea interminabilă a fiecărei mișcări pe care o învață.
Pasul 3:
La fel ca învățarea oricărei noi abilități, practica este cheia stăpânirii. Fii pregătit să dedici ceva timp practicării abilităților care se învață în clasă acasă. Stăpânirea artelor marțiale se bazează pe repetarea nesfârșită pentru a perfecționa tehnicile la perfecțiune.
Pasul 4:
După ce elevii au avansat peste un anumit nivel de realizare, instructorul le poate cere să ajute să le arate elevilor mai noi tehnici sau exerciții specifice. Ultimul pas spre învățarea Kung-fu într-o școală este de a fi dispus să ajute instructorul și să împărtășească cunoștințele cu ceilalți.
Învățarea Kung-fu acasă
Deși învățarea Kung-fu într-un cadru de clasă este cel mai eficient mod de a deveni priceput în orice stil Kung-fu, pentru unii acest lucru nu este posibil. Dacă nu există o școală disponibilă care să învețe stilul dorit sau vreo școală deloc, este totuși posibil să înveți Kung-fu.
Pasul 1:
Cercetează ce materiale sunt disponibile pentru a învăța stilul ales. Există multe cărți scrise care oferă toate informațiile pe care cineva trebuie să le învețe cel puțin elementele de bază ale aproape orice stil Kung-fu. Cercetați cursuri DVD bine revizuite sau căutați pe YouTube pentru a accesa sute de videoclipuri care demonstrează diferitele tehnici Kung-fu.
Pasul 2:
Puneți deoparte un spațiu dedicat practicii Kung-fu. Ar trebui să fie suficient de spațios pentru a permite practicarea loviturilor, loviturilor, pozițiilor și mișcărilor combinate necesare. Asigurați-vă că nu există nimic în cale (cum ar fi mobilierul) care ar putea prezenta un risc de rănire.
Pasul 3:
La fel ca învățarea într-o clasă condusă de instructori, dedicarea practicii obișnuite este esențială. Stabiliți un timp de rutină pentru exersare și rămâneți cu el. Chiar dacă nimeni nu te va marca târziu pentru curs sau nu te va speria pentru a termina devreme, nu există nicio modalitate de a progresa fără a pune la dispoziție orele necesare pentru a stăpâni fiecare tehnică.
Pasul 4:
Găsiți oameni apropiați și vedeți dacă este posibil să convingeți pe cineva să fie un partener de formare. Kung-fu, ca majoritatea celorlalte arte marțiale, se bazează pe sparring cu un adversar pentru a stăpâni multe dintre mișcări. Pregătirea cu altcineva, de asemenea, poate face practica mai interesantă și poate ajuta la menținerea nivelurilor de motivație.
