L-carnitina este forma biologică activă a aminoacidului neesențial carnitină. Carnitina este produsă în corpul tău din cei doi aminoacizi metionină și lizină și, de asemenea, se găsește în alimente precum lactate, carne și avocado. Suplimentarea cu L-carnitină sub supraveghere medicală poate beneficia de bolnavii de diabet, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua pe deplin eficacitatea acesteia.
funcţii
L-carnitina este implicată în transportul anumitor acizi grași în celule unde trec printr-un proces de oxidare. În urma acestui proces, energia este eliberată. Suplimentarea cu L-carnitină îmbunătățește consumul de grăsime ca sursă de energie, scade nivelul de colesterol și trygliceride și poate reduce riscul problemelor de sănătate la diabetici, care au un metabolism afectat al grăsimilor. L-carnitina are un efect protector asupra mușchilor și funcției inimii, astfel diabeticii pot beneficia din nou de acest supliment, deoarece diabetul crește riscul de a dezvolta afecțiuni cardiace. În cercetările clinice, sa descoperit că L-carnitina îmbunătățește eficacitatea medicamentelor convenționale în îmbunătățirea nivelului de glucoză și lipide la diabetici.
Cercetare
Un studiu care a fost publicat în numărul din noiembrie 2010 al „Farmacologiei fundamentale și clinice” a evaluat beneficiile utilizării L-carnitinei în combinație cu medicamentul convențional Orlistat pentru a îmbunătăți nivelul de zahăr și grăsimi, precum și pentru gestionarea greutății. Cercetătorii au descoperit că subiecții care au luat atât Orlistat cât și L-carnitină au avut o îmbunătățire mai bună a greutății corporale, a markerilor inflamatori, a glucozei și a profilurilor lipidice în comparație cu subiecții care au luat medicamentul convențional singur.
Un alt studiu publicat în ediția din aprilie 2010 privind „Nutriția și metabolizarea” a evaluat beneficiile L-carnitinei pentru diferite afecțiuni de sănătate. În legătură cu diabetul, cercetătorii au concluzionat că există dovezi sporite că suplimentarea cu L-carnitină ajută la îmbunătățirea condițiilor cardiovasculare, poate contribui la reducerea obezității și îmbunătățește intoleranța la glucoză.
Siguranță
Suplimentele de L-carnitină sunt considerate în general bine tolerate și sigure. În cazuri rare, pot apărea plângeri digestive ușoare, precum iritarea stomacului.
Interacțiunile cu medicamente și substanțe nutritive
Conform lui Michael Murray, ND, autorul „Ghidul de carte pentru medicamente naturale”, nu se cunosc interacțiuni negative între medicamente sau alți nutrienți și L-carnitină. De fapt, s-a constatat că L-carnitina scade toxicitatea cardiacă cauzată de adryamicina, un agent chimioterapeutic. L-carnitina funcționează în sinergie cu fierul și vitaminele B6 și C și niacina.
consideraţii
Consultați un medic alternativ de asistență medicală pentru a afla dacă puteți beneficia de suplimentarea cu L-carnitină, precum și pentru a determina dozele optime zilnice ale acestui supliment. L-carnitina nu înlocuiește tratamentul standard pentru diabet.
