Corpul tău are nevoie de magneziu pentru a funcționa corect, iar lipsa acestui mineral poate duce la slăbiciune musculară, bătăi neregulate ale inimii și iritabilitate, potrivit Oficiului Național al Institutelor de Sănătate al Suplimentelor Dietetice. De obicei, puteți obține suficient prin dieta dvs. consumând legume cu frunze verzi, cereale integrale, mazăre și nuci. Cu toate acestea, puteți lua, de asemenea, un supliment de magneziu. Clorura de magneziu este un supliment anorganic, în contrast cu gluconatul sau malatul de magneziu, care sunt forme organice de magneziu, conform „Manualul mineralelor ca suplimente nutriționale” de Robert A. DiSilvestro. Clorura de magneziu va crește nivelul de magneziu în corpul tău. Cu toate acestea, puteți prezenta unele reacții adverse.
Diaree
Este posibil să prezentați diaree cu suplimente de clorură de magneziu, care de obicei se prezintă sub formă de tablete cu eliberare susținută, potrivit Drugs.com. Acesta este un efect secundar comun. Trebuie să consultați medicul dumneavoastră dacă persistă.
Reactii alergice
Trebuie să solicitați imediat asistență medicală dacă suferiți de o reacție alergică în timp ce luați suplimente cu clorură de magneziu. Simptomele pot include dificultăți de respirație; o senzație strânsă în piept; o erupție cutanată; urticarie; mâncărime; sau o față umflată, limba, buzele sau gura, potrivit Drugs.com.
Efecte severe
Interacțiunile medicamentoase
Magneziul poate interacționa cu mai multe medicamente, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să suplimentați cu acesta, recomandă Centrul Medical al Universității din Maryland. Aveți grijă în special dacă luați antibiotice, medicamente pentru tensiune arterială, medicamente pentru tratarea diabetului, digoxinei, diuretice, terapiei de înlocuire hormonală în timpul menopauzei, levotiroxinei, penicilaminei sau medicamentelor pentru osteoporoză.
