Când aveți hipotiroidism, glanda tiroidă nu poate face suficient de hormoni de care sistemele de organe au nevoie pentru a funcționa corect. Multe persoane se bazează pe levotiroxină pentru a controla această afecțiune, iar evitarea suplimentelor de vitamine care conțin anumite minerale este crucială pentru ca levotiroxina să funcționeze corect.
Suplimente vitaminice de evitat
Cele 13 vitamine esențiale includ vitaminele A, C, E, D, K și cele opt vitamine B. Niciun studiu nu raportează că vitaminele interacționează cu sau afectează absorbția levotiroxinei, hormonul sintetic utilizat pentru tratarea hipotiroidismului. A lua un supliment specific care conține o singură vitamină, cum ar fi vitamina D, sau una care conține mai multe vitamine, cum ar fi complexul B, nu ar trebui să interfereze cu modul în care funcționează medicația ta.
Cu toate acestea, o vitamină B, biotina, poate afecta rezultatele testelor de sânge. Medicul dumneavoastră va efectua analize de sânge pentru a diagnostica hipotiroidismul și pentru a vă monitoriza nivelul de sânge pentru hormonii care stimulează tiroida. Este important să anunțați medicul dacă luați orice tip de supliment care poate conține biotină.
Probleme cu minerale
A lua un supliment de vitamine care conține și minerale, așa cum fac mulți, pune o problemă. Mineralele de calciu, fier, magneziu și aluminiu interferează cu modul în care corpul tău absoarbe levotiroxina, precum și alte medicamente de înlocuire a hormonilor tiroidieni și suplimente tiroidiene. Pentru a preveni acest lucru, nu ar trebui să luați suplimente care conțin aceste minerale în termen de patru ore de la administrarea medicamentului dvs., recomandă Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA).
Deficitul de iod poate provoca hipotiroidism; cu toate acestea, deficiența acestui mineral este rară în Statele Unite, deoarece este adesea adăugat la sare și alte alimente, relatează Clinica Mayo. Unele multivitamine conțin iod, dar suplimentarea nu vă va ajuta starea decât dacă aveți un nivel scăzut de sânge.
Pentru persoanele care au glande tiroidiene anormale, luând prea mult iod poate agrava hipotiroidismul. Ca și în cazul oricărui supliment, este important să vă întrebați medicul dacă un supliment de vitamine conținând iod este sigur pentru a lua.
Alimente și Levotiroxină Absorbție
Pe lângă minerale, anumite alimente pot afecta modul în care corpul tău folosește levotiroxina. Orice alimente cu conținut ridicat de calciu și fier trebuie evitate cu o oră înainte sau după administrarea medicamentelor, potrivit FDA. Alimentele bogate în calciu includ:
- Lapte
- Brânză
- Iaurt
- Inghetata
- Brânză de vacă
- Sardinele conserve cu oase
- Somon conserve cu oase
- Creveți conserve
- varza
- Rape de broccoli
- nap
- Boabe de soia
- Alimente fortificate, cum ar fi cereale, pâine, lapte vegetal și suc de portocale
Alimentele bogate în fier de evitat includ:
- Alimente fortificate
- Stridiile
- fasole alba
- Ciocolata neagra
- Ficat de vita
În plus, Clinica Mayo recomandă evitarea administrării de levotiroxină în același timp cu nucile, făina de semințe de bumbac, făina de soia și orice alimente bogate în fibre, inclusiv fructe, legume, cereale, nuci, semințe și leguminoase. Conform publicației MedlinePlus a Bibliotecii SUA, grapefruit și sucul de grepfruit pot afecta, de asemenea, funcția medicamentului. Deoarece atât de multe alimente pot afecta levotiroxina, este recomandat să o luați pe stomacul gol.
Interacțiuni cu medicamente
Lista potențialelor interacțiuni medicamentoase este lungă. O listă parțială furnizată de MedlinePlus include:
- Amiodarona (Nexterone, Pacerone)
- Androgeni incluzând nandrolona și testosteronul
- Anumite antiacide care conțin aluminiu, calciu sau magneziu
- Anticoagulante sau diluatori ai sângelui heparină sau warfarină
- Beta-blocante, cum ar fi metoprolol, propranolol sau timolol
- Medicamente pentru cancer, cum ar fi asparaginază, fluorouracil și mitotan
- carbamazepină
- clofibrat
- Corticosteroizi, cum ar fi dexametazona
- Tuse și medicamente la rece
- Medicamente pentru slabit
- Digoxină
- Medicamente care conțin estrogen, cum ar fi terapia de substituție hormonală sau contraceptive hormonale, de exemplu, pilule anticonceptionale, plasturi, inele, implanturi sau injecții
- furosemid
- Insulina sau alte medicamente pentru tratarea diabetului
- maprotilina
- Acid mefenamic
- Metadona
- orlistat
- Fenobarbital
- fenitoină
- Inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi esomeprazolul
- lansoprazolul
- omeprazol
- Rifampicina
- Sertralina
- simeticon
- sucralfat
- tamoxifenul
- Inhibitori de tirozin kinază, cum ar fi cabozantinib
- Antidepresive triciclice, cum ar fi amitriptilina
Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați medicamente pe această listă pe care medicul dumneavoastră nu v-a prescris. Unele dintre aceste medicamente sunt necesare pentru anumite afecțiuni; în loc să opriți medicația, medicul vă poate ajusta doza de levotiroxină și vă poate monitoriza pentru reacțiile adverse.
Bacsis
Avertisment de siguranță: Problema cu luarea oricărui supliment este că nu puteți fi absolut sigur ce conține. FDA nu reglementează suplimentele la fel cum face alimentele. Suplimentele pot fi adulterate sau eronate, dar FDA poate acționa doar după ce suplimentul a ajuns pe piață - și asta numai dacă FDA află despre o problemă potențială.
Ai nevoie de suplimente de vitamine?
Când luați un medicament precum levotiroxina, care este atât de crucial pentru corpul dvs. să funcționeze corect, ar putea fi mai bine să evitați complet suplimentele. Deși este posibil să aveți nevoie să suplimentați cu nutrienți singuri pentru a preveni sau trata o deficiență dacă medicul vă recomandă acest lucru, administrarea unui multivitamin probabil zilnic nu este necesară oricum. Cercetările existente nu arată că a lua un supliment de vitamine este eficient pentru prevenirea bolilor.
De exemplu, o revizuire a cercetărilor publicate în Analele de medicină internă în decembrie 2013, care a analizat rezultatele studiilor care au implicat aproape 400.000 de participanți nu a găsit nicio dovadă semnificativă a unui efect benefic al suplimentelor de vitamine și minerale asupra bolilor de inimă și cancerului.
Un alt studiu publicat în Annals of Internal Medicine în decembrie 2013 a concluzionat că suplimentarea pe termen lung cu o multivitamină nu a avut niciun efect asupra sănătății cognitive a celor 6000 de participanți bărbați înscriși la proces.
Dieta sănătoasă pentru hipotiroidie
În afară de evitarea anumitor alimente aproape de perioada în care luați levotiroxină, nu există o dietă specifică pentru hipotiroidism, potrivit Mayo Clinic. Cu toate acestea, dieta dvs. este de o importanță supremă, deoarece vă poate spori sănătatea și starea de bine și face ca administrarea unui supliment vitaminic să fie inutilă.
O dietă sănătoasă arată la fel, indiferent dacă ai hipotiroidism sau nu. Cel mai important, trebuie să evitați mâncarea și băuturile ne-nutritive cu conținut ridicat de zahăr și preparate cu boabe rafinate. Oboseala și creșterea în greutate sunt simptome proeminente ale hipotiroidismului; scurgerea acestor alimente nesănătoase vă poate ajuta să vă controlați aportul de calorii și să preveniți vârfurile de zahăr din sânge și prăbușirile care rezultă adesea din consumul de alimente puternic procesate.
O modalitate prin care poți începe în mod natural să reduci consumul acestor alimente nesănătoase este să adaugi alimente mai nutritive la dieta ta. Acest lucru adesea „aglomerează” mâncăruri de gunoi. Concentrează-te pe consumul de fructe și legume proaspete, carne slabă, păsări de curte, pește, ouă, fasole, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, nuci și semințe.
Aveți grijă să nu mâncați alimente bogate în fier, calciu sau magneziu în decurs de o oră de la administrarea medicamentului. În timp ce este posibil să fiți nevoit să luați levotiroxină pe viață, vă puteți îmbunătăți dramatic sănătatea generală și bunăstarea cu o dietă hrănitoare.
