Să-ți faci pașii în fiecare zi poate fi o provocare, mai ales dacă îți petreci cea mai mare parte a zilei la un birou. Dar doar punerea unui picior în fața celuilalt îți poate îmbunătăți starea de spirit, somnul și chiar funcția creierului. În ceea ce privește sănătatea dvs., mersul zilnic vă poate plăti - literalmente!
Introduceți: aplicații care vă plătesc pentru a merge. Dacă vă străduiești să înregistrați suficienți pași, este posibil să obțineți un impuls de motivație pentru a ști că puteți câștiga bani pentru mers pe jos. Cu aceste aplicații, puteți lua numerar acasă, reduceri sau donații doar pentru a vă îndeplini obiectivele pasului sau activității în fiecare zi.
Dar nu vă pierdeți răsfoind un magazin de aplicații timp de ore: am redus câmpul la opt aplicații de mers care merită încercate, care vor plăti bani pentru fiecare pas pe care îl faceți.
|
App |
Cost |
Disponibilitate |
Conectivitate |
Urmărirea |
recompense |
|---|---|---|---|---|---|
|
Mile de caritate |
Liber |
Apple și Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Plimbare, alergare, ciclism |
Bani pentru o caritate la alegere |
|
Realizare |
Liber |
Apple și Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Misfit, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Mersul pe jos, ciclismul, alergarea, aportul alimentar și alte date de sănătate |
Puncte rambursabile pentru numerar |
|
Lympo |
Liber |
Apple și Android |
Nici unul |
Plimbare și alergare |
Jetoane în schimbul produselor sau serviciilor |
|
Recompense de echilibru pe bază de verzi |
Liber |
Apple și Android |
Walgreens Activity Tracker, Fitbit |
Plimbări, alergări, antrenamente la sală |
Puncte de răscumpărat la magazinele Walgreens sau online |
|
Recompense PK |
Liber; actualizări plătite disponibile |
Apple și Android |
Apple Watch, PK Chest Strap Monitor, Scosche Rhythm +, Fitbit (compatibilitate limitată), Garmin (compatibilitate limitată) |
Plimbare, alergare, ciclism, toate antrenamentele Apple Watch |
Monede în schimbul produselor sau serviciilor |
|
Sweatcoin |
Liber; actualizări plătite disponibile |
Apple și Android |
Apple Watch |
Mergând, alergând |
Pulover care se transformă în numerar |
|
FitFetti |
Liber |
măr |
Apple Watch, HealthKit, Fitbit |
Mers pe jos, minute active |
Banii pe care îi puteți cheltui pe bunuri sau servicii pe Amazon |
|
Stepbet |
Liber |
Apple și Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Mersul pe jos |
Profit din provocări câștigătoare |
1. Mile de caritate
Caritate Miles vă permite să mergeți, să alergați sau să mergeți cu bicicleta pentru a colecta donații pentru o caritate la alegere. Disponibil gratuit atât pentru Apple, cât și pentru Android, partenerii Charity Miles cu peste 40 de organizații de caritate, inclusiv Feeding America, Creioane de Promisiune sau Fondul Mondial pentru Faună.
Pentru a începe să donați, tot ce trebuie să faceți este să descărcați aplicația, să vă creați un cont și să alegeți o caritate, potrivit site-ului Charity Miles. Prietenii și familia se pot angaja să doneze o anumită sumă de bani carității tale pentru fiecare kilometru pe care îl mutați.
Charity Miles înregistrează atât antrenamente interioare, cât și exterioare, folosind fie GPS-ul telefonului, fie accelerometrul pentru a urmări distanța. Cu toate acestea, ca majoritatea aplicațiilor de antrenament, trebuie să deschideți și să urmăriți fiecare plimbare, alergare sau plimbare cu bicicleta pentru a compila donații - nu vă va urmări automat pașii în fiecare zi.
A lua cu mâncare
Cu aplicația Charity Miles, pașii dvs. vă pot ajuta să contribuiți la o caritate la alegere. Aplicația este disponibilă pe Apple și Android și poate fi descărcată gratuit.
2. Realizare
Parteneriat cu universități precum Stanford și Harvard, Achievement este o aplicație bazată pe cercetare, care vă plătește să mergeți în schimbul datelor utilizatorilor. Cu peste 3 milioane de membri, aplicația a putut contribui la peste 20 de studii asupra sănătății umane, potrivit site-ului web Achievement.
Realizarea importă date din alte peste 20 de aplicații iOS și Android pe telefonul dvs. (cum ar fi aplicația Apple Health sau aplicația Fitbit) pentru a vă colecta informații despre activitate și sănătate. Apoi, obțineți recompense pentru că faceți obiceiuri cum ar fi înregistrarea exercițiilor fizice sau consumul alimentar.
Știați că păstrarea unui jurnal alimentar este una dintre cele mai eficiente metode de a vă gestiona greutatea? Descărcați aplicația MyPlate pentru a urmări cu ușurință caloriile, a vă concentra și a vă atinge obiectivele!
Veți obține diferite sume de puncte pentru diferite activități pe care le conectați. După ce ajungeți la 10.000 de puncte, veți primi 10 USD în caz prin PayPal sau în carduri cadou online prin Gift Rocket.
A lua cu mâncare
Realizarea nu numai că vă plătește pentru participarea la activități sănătoase, ci și să vă contribuiți la cercetarea pe scară largă. Colectați puncte pentru a vă juca mâncarea sau exercițiul fizic și câștigați bani chiar în contul dvs. PayPal.
3. limfă
Folosind Lympo, puteți completa provocări de sănătate și fitness (cum ar fi o provocare zilnică de 1, 5 km de mers) pentru a colecta jetoane LYM, care sunt stocate în portofelul dvs. în aplicație, potrivit site-ului Lympo. Puteți cheltui aceste jetoane în magazinul Lympo pentru a cumpăra produse, cum ar fi adidași sau cărți cadou pentru comercianți de retail ca Amazon.
Ca și în cazul Achievement, vă puteți urmări sarcinile de fitness direct în aplicație sau în aplicații compatibile precum Samsung Health sau Apple Health. Lympo funcționează cu tot felul de mișcări, indiferent dacă preferați să vă urmăriți activitățile în interior sau în exterior.
A lua cu mâncare
Folosind Lympo, puteți completa provocări zilnice de sănătate sau fitness pentru a câștiga jetoane pe care le puteți cheltui pe produse chiar în magazinul Lympo.
4. Recompense de echilibru a fructelor verzi
Profitați la maximum de cardul Walgreens Balance Rewards din portofel și câștigați bani pentru mersul pe jos. Cu aplicația Balance Rewards, puteți naviga până la 100 de puncte de recompensă în fiecare săptămână pentru înregistrarea plimbărilor sau alergărilor și puteți răscumpăra acele puncte pentru reduceri din magazin, conform site-ului Walgreens.
Aplicația Walgreens vă permite să adunați puncte pentru tot felul de activități conștiente de sănătate, precum urmărirea greutății sau a tensiunii arteriale. Folosind alte aplicații precum Fitbit, puteți, de asemenea, să vă conectați somnul pentru a câștiga puncte suplimentare.
A lua cu mâncare
Dacă sunteți membru al Balance Rewards la Walgreens, puteți utiliza aplicația magazinului pentru a vă înregistra informațiile și activitatea de sănătate. De fiecare dată când efectuați o provocare, puteți câștiga puncte de recompense, care sunt adăugate pe cardul dvs. și care pot fi răscumpărate în magazinele Walgreens.
5. Recompense PK
Disponibil atât pe dispozitive Apple, cât și pe Android, PK Rewards este o aplicație destul de simplă. Puteți să vă jucați mersul pe jos, alergatul, yoga sau ciclismul, printre alte activități, potrivit site-ului web al aplicației. De asemenea, vă puteți conecta trackerul de fitness (precum Apple Watch) pentru a vă urmări mișcarea. Puteți chiar să importați informații despre antrenament din alte aplicații dacă faceți upgrade la abonamentele Pro sau Pro Max pentru 4, 99 USD pe lună sau 29, 99 USD pe an.
Apoi, aplicația evaluează antrenamentul dvs. cu un scor de efort. Acest scor devine convertit în monede; veți obține mai multe monede cu atât ați exercitat mai intens. Vă puteți răscumpăra monedele în aplicație pentru carduri cadou sau produse de la mărci precum Lululemon, Nike sau Amazon.
A lua cu mâncare
PK Rewards urmărește o varietate de activități precum mersul pe jos, alergarea, yoga și ciclismul. Pe baza activității anterioare, aplicația va evalua exercițiul dvs. cu un scor de efort, care va fi convertit în monede. Apoi, puteți răscumpăra monedele în aplicație pentru carduri sau produse cadou.
6. Sweatcoin
Sweatcoin plătește utilizatorilor cu (m-ai ghicit) pulover în schimbul mersului, potrivit site-ului web al aplicației. Cu sediul în Marea Britanie, Sweatcoin parteneri cu companii de asigurări și agenții guvernamentale pentru a încuraja alegeri de viață sănătoase.
Aplicația (disponibilă atât pentru Apple, cât și pentru Android) utilizează GPS-ul telefonului și vă recompensează pentru fiecare 2.000 de pași pe care îi faceți cu o monedă. Apoi, îți poți folosi monedele pentru a cumpăra produse sau servicii (cum ar fi îmbrăcăminte, echipament și chiar clase de fitness) chiar în aplicație.
Pentru a merge efectiv la bani, va trebui să vă conectați direct la un antrenament în Sweatcoin sau să vă sincronizați cu aplicația Apple Health. Și pentru că pașii tăi sunt urmăriți folosind GPS-ul telefonului, este posibil ca antrenamentele de mers interioare să nu se înregistreze automat.
A lua cu mâncare
Sweatcoin din Marea Britanie folosește GPS-ul telefonului dvs. pentru a urmări pașii zilnici în schimbul monedelor pe care le puteți încasa în aplicație pentru bunătăți precum audiolele audio sau îmbrăcămintea sportivă Yoga Club.
7. FitFetti
Disponibil doar pe Apple, FitFetti îți urmărește pașii folosind iPhone, Fitbit sau Apple Watch. Aplicația partenerează cu companii precum Amazon și Beam Health pentru a vă „sponsoriza” progresul. Când îndepliniți un obiectiv de mers sau alt exercițiu, puteți câștiga recompense de la sponsori. Puteți chiar să câștigați bani de la prieteni sau să sponsorizați singur un alt utilizator al aplicației.
În aplicație, puteți seta obiective personale de mers și de exercițiu. De fiecare dată când atingeți un nou obiectiv, veți primi recompense pe care le puteți utiliza în schimbul bunurilor sau serviciilor pe Amazon.
A lua cu mâncare
FitFetti vă plătește de fiecare dată când îndepliniți obiective personale de mers sau de exercitare prin intermediul unor furnizori terți și vă permite să cheltuiți banii pe care îi faceți pe Amazon.
8. StepBet
StepBet folosește jocuri concepute pentru a vă activa și a vă deplasa pe parcursul zilei. Aplicația se împerechează cu trackerul dvs. de fitness sau cu alte aplicații de sănătate pentru a stabili obiective pas realizabile în funcție de activitatea dvs. curentă.
Apoi, puteți parcurge jocuri prin aplicație și vă puteți alătura plasând un pariu în potul jocului. Când câștigi, împarți potul cu ceilalți participanți și câștigi puțin mai mult decât ai contribuit inițial. Contribuția minimă pentru a vă alătura unui joc este de 40 USD - deci nu veți dori să pierdeți!
A lua cu mâncare
StepBet se împerechează cu trackerul dvs. de fitness sau cu alte aplicații de sănătate pentru a stabili obiectivele pasului în funcție de nivelurile actuale actuale. Puteți răsfoi jocurile aplicației și puteți miza pariurile pe activitățile și obiectivele dvs. Dacă îți îndeplinești obiectivele, vei câștiga câțiva bani mai mulți decât ai contribuit inițial.
Avertizare
În timp ce mai mulți bani în bancă creează o motivație mare, amintiți-vă întotdeauna să vă ascultați corpul și să îl luați cu ușurință atunci când trebuie. Mersul pentru recompense pur și simplu nu merită un prejudiciu.
