Consumul de ceai din plante poate calma simptomele sindromului de colon iritabil sau IBS, o afecțiune gastrointestinală cronică care poate provoca dureri abdominale, gaze, balonare și diaree sau constipație. Ceaiul cu cafeină poate agrava simptomele IBS prin stimularea activității intestinale. Cu toate acestea, ceaiurile care nu sunt cofeinizate, preparate cu ierburi precum mușețelul, menta și feniculul pot acționa ca relaxante musculare, ușurând crampele intestinale. Deși ceaiurile din plante vă pot relaxa mușchii digestivi, nu sunt un substitut pentru tratamentul medical convențional. Consultați furnizorul de servicii medicale despre un plan de tratament cuprinzător pentru a vă rezolva simptomele IBS.
Ceai de musetel
Ceaiul de mușețel poate ajuta la controlul gazelor și al durerilor abdominale ale SII, ușurând spasmele intestinale asociate cu IBS, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Mușețelul german, sau Matricaria recutita, a fost folosit de secole pentru tratarea tulburărilor digestive, notează UMMC. Ceaiul de mușețel constă din florile uscate ale acestei plante. Pentru a prepara ceai de mușețel, turnați apă clocotită peste 2 până la 3 lingurițe. de mușețel uscat și lăsați ceaiul să infuzeze timp de 10 până la 15 minute. Consumul de trei-patru cani de ceai de mușețel în fiecare zi între mese poate oferi o ușurare a simptomelor IBS.
Ceai de mentă
Uleiurile volatile din menta pot ușura simptomele gastro-intestinale, în special la persoanele cu IBS predominant în diaree, potrivit Dr. Susan K. Hadley de la Spitalul Middlesex din Middletown, Connecticut. Această plantă, al cărei nume botanic este Mentha piperita, are efecte anestezice ușoare și antispasmodice atunci când este luată pentru IBS, notează Hadley. Deși suplimentele de ulei de mentă sunt cea mai frecventă formă de tratament, ceaiul preparat din frunze de mentă poate ameliora simptomele. Pentru a prepara ceai de mentă, adăugați 1 linguriță. de frunze uscate timp de 10 minute și apoi strecurați și răciți ceaiul înainte de a bea. Patru-cinci căni de ceai între mese pot calma crampele și pot alina gazele, notează UMMC. Dacă aveți boală de reflux gastroesofagian sau GERD, ceaiul de mentă sau alte preparate vă pot agrava arsurile la stomac și indigestia.
Ceai de fenicul
Feniculul, sau Foeniculum vulgare, a fost folosit pentru a trata plângerile digestive în culturile grecești, chineze, egiptene și indiene. Feniculul poate scuti balonarea asociată cu IBS, notează Hadley. Semințele acestei plante de tip bulb pot avea un efect carminativ sau care reduce gazul și pot fi preparate pentru a prepara un ceai aromatic, potrivit Drugs.com. Hadley afirmă că dovezile clinice nu susțin utilizarea feniculului sau a altor preparate din plante pentru a trata IBS.
Măsuri de precauție
Ceaiul de mușețel și mentă produce puține efecte secundare în cantitățile recomandate. Ceaiul de mușețel poate provoca reacții alergice la persoane sensibile la râpă, asteri sau margarete, notează UMMC, iar cantități mari de ceai puternic de mușețel poate induce vărsături. Ceaiul de mentă poate provoca arsuri la stomac, indigestie sau senzație de arsură în jurul gurii. Preparatele de fenicul pot provoca dermatita de contact sau alte reacții alergice, potrivit Drugs.com. Consultați furnizorul de servicii medicale pentru recomandări privind utilizarea în condiții de siguranță a ceaiurilor de plante pentru a vă trata simptomele IBS.
