Mulți oameni sunt conștienți de efectele de slăbire ale țigărilor. Acest lucru este cel mai evident în creșterea în greutate atât de des întâlnită la persoanele care renunță la fumat. Dar aspectele de control al greutății fumatului lasă mulți oameni să se întrebe despre beneficiile utilizării gumei de nicotină ca o abordare mai puțin dăunătoare pentru a scădea câteva kilograme. Cu toate acestea, înainte de a încerca acest lucru, este important să înțelegeți ramificările utilizării oricărui produs de nicotină. Consultați medicul înainte de a adopta orice program de scădere în greutate.
Guma de nicotină
Nicotina este un medicament dependent, relatează cercetătorul de la Universitatea Vanderbilt, Carrie Paulus. Mulți oameni se luptă ani întregi pentru a-și rupe obiceiurile; unii nu o fac niciodată. Guma de nicotină a fost concepută pentru a ajuta indivizii să își ușureze încet dependențele de nicotină fără a opri curcanul rece. Guma elimină, de asemenea, inhalarea orală a medicamentului prin țigări, care este foarte nesănătos și dăunează plămânilor, inimii și altor părți ale corpului.
Beneficii potențiale
Nicotina are două beneficii legate de greutate. Potrivit site-ului revistei „Sănătate”, este un suprimant al foamei - nicotina crește nivelul glicogenului din sânge al corpului tău, reducându-ți pofta de mâncare. De asemenea, crește nivelul de dopamină - un neurotransmițător care modifică starea de spirit și crește fericirea - în creier. Alimentele, în special alimentele bogate în calorii, cresc și nivelul de dopamină. Folosind nicotină, reduceți dorința chimică de mâncare.
Creștere în greutate
În funcție de starea dvs. și starea de fumat, utilizarea gumei de nicotină ar putea coincide cu creșterea în greutate reală. Acest lucru se datorează faptului că guma de nicotină te ajută să te înțepi în dependența de țigări, ceea ce permite un aport mai mare de nicotină. În plus, fumatul implică alți factori care vă pot împiedica corpul. Dacă treceți de la fumat la gingia de nicotină, este mai probabil să experimentați o anumită creștere în greutate, relatează „Sănătate”. Numai în cazul în care un nefumător a folosit nicotină, ar exista o posibilă pierdere în greutate care rezultă din nicotină.
riscuri
Folosirea nicotinei poate fi foarte dăunătoare pentru organism, recomandă Paulus. Majoritatea gingiilor de nicotină sunt destinate a fi utilizate doar pentru o perioadă limitată de timp, deoarece utilizarea prelungită poate dăuna gurii și gingiilor. În plus, dependența este încă posibilă cu guma de nicotină și te-ar putea împinge către alte surse ale medicamentului, inclusiv fumatul. În timp ce gingia este mult mai puțin distructivă decât inhalarea orală, nu este în niciun caz sigură.
Expert Insight
Deși nicotina îți poate afecta greutatea suprimând foamea și creșterea fericirii, nu este o abordare recomandată pentru a pierde în greutate, confirmă Paulus. Fumătorii tind să crească în greutate atunci când renunță la nicotină, deoarece își pierd efectele de slăbire. De îndată ce încetați să utilizați nicotină, veți câștiga greutatea pe care ați abandonat-o, iar dacă nu utilizați medicamentul, este nesigur să începeți să o utilizați pur din motive cosmetice. Dependența ar putea face cu ușurință mai multe daune decât bine.
