Înclinația pelvină joacă un rol major în ceea ce privește dacă un sportiv suferă de dureri de spate. Când pelvisul este aliniat într-o poziție neutră, greutatea este distribuită și echilibrată uniform pe vertebrele și discurile coloanei vertebrale. Drept urmare, accidentarea este mai puțin probabilă. Dacă pelvisul este înclinat înainte sau înapoi, coloana vertebrală este plasată într-o poziție dezavantajată mecanic. Persoanele a căror pelvis se înclină fie înainte, cât și înapoi sunt, prin urmare, mai predispuse la dureri de spate din cauza presiunii excesive și a dezechilibrelor musculare care apar cu anomalii de inclinare pelvină. Exercițiile și tratamentele terapeutice pot scădea durerile de spate rezultate din înclinarea pelvină.
Inclinarea anterioară
Înclinarea pelvină apare în plan sagital, ceea ce înseamnă că pelvisul poate fi înclinat înainte sau înapoi. Înclinarea înainte a pelvisului implică oasele șoldului sau iliacă, care se rotesc înainte. Cunoscută și sub denumirea de înclinare anterioară, această afecțiune este însoțită de obicei de lordoză excesivă a coloanei vertebrale. Lordosis este o afecțiune în care coloana vertebrală se arcuie înapoi creând o cavernă scobită în zona inferioară a spatelui. Unele lordoză apare în mod natural în partea inferioară a spatelui sau în zona lombară a unei coloanei vertebrale neutre.
Înclinare posterioară
Înclinarea posterioară, sau înapoi, este opusă înclinării anterioare. Șoldul, sau oasele iliace, sunt rotite înapoi în această afecțiune. Înclinarea posterioară este însoțită de obicei de o cifoză excesivă a coloanei vertebrale. Kyphosis, opusul lordozei, implică o rotunjire sau o năpârlire a spatelui inferior, ceea ce duce la o mai mare cocoașă în regiunea lombară a coloanei vertebrale.
Semnificaţie
Cifoza excesivă sau lordoza în regiunea lombară a coloanei vertebrale duce la lărgirea sau îngustarea foramenului intervertebral. Foramenul intervertebral este deschiderea prin care nervii ies din măduva spinării pentru a innerva mușchii și pentru a returna semnale senzoriale din apendice. Dacă nervii care ies din foramenul intervertebral sunt afectate sau înțepenite, pot apărea dureri nervoase sau pierderea controlului muscular. Potrivit lui Chris Gellert, MPT, înclinarea pelvină anterioară poate comprima dura și vasele de sânge ale rădăcinilor nervoase, putând crea probleme ale nervilor extremității inferioare. În timp ce înclinarea pelvină nu creează întotdeauna aceste afecțiuni, tiparele spinării necorespunzătoare sunt mai predispuse la apariția durerii, datorită înclinării mecanice dezavantajare a coloanei vertebrale. Din acest motiv, exercițiul de încărcare a coloanei vertebrale este contraindicat de înclinarea pelvină. În plus, înclinarea excesivă este, de obicei, însoțită de mușchi necorespunzător echilibrați, care sunt fie prelungiți excesiv, fie scurtați. Disconfortul este rezultatul dezechilibrului muscular la mulți cu înclinare pelvină.
Tratament
Mai multe forme de terapie pot fi utilizate pentru a trata formele de înclinare pelvină excesivă. Întinderea mușchilor excesiv de puternici și scurtați este adesea folosită ca formă de tratament, la fel ca întărirea musculaturii slabe și prelungite excesiv. Flexorii șoldului, glute, hamstrings, partea inferioară a spatelui și abdominalii sunt mușchii principali tratați să afecteze inclinarea pelvină. De asemenea, masajul și kinetoterapia sunt deseori folosite pentru a trata înclinarea în exces.
Condiții conexe
Scolioza poate apărea, de asemenea, atunci când pelvisul se înclină lateral către o parte din cauza unei picioare scurtate sau a musculaturii strânse a torsului. Scolioza implică atât flexia laterală, cât și rotirea coloanei vertebrale, care plasează forțe nefirești pe discuri și nervi care apar din coloana vertebrală. Destul de des, cei cu scolioză prezintă o lipsă de feedback nervos în zonele corpului lor din cauza scoliozei. Conform NSCA, cei cu scolioză ar trebui să evite încărcarea coloanei vertebrale cu greutate în exces pentru a preveni rănirea.
