O cană fierbinte de cafea fierbinte este un delicios de dimineață de care vă puteți bucura în aproape orice dietă. Cu toate acestea, ceea ce ați pus în acea „cană de joe” vă poate ridica numărul de calorii pentru toată ziua. Este ușor să numărați caloriile pentru cremă de cafea cu ajutorul cremelor individuale făcute de Coffee-mate.
Bacsis
Cremierele individuale realizate de Coffee-mate au 1 - 2 calorii pe mililitru - 10 - 25 calorii în fiecare ceașcă de cremă - în funcție de aroma pe care o cumperi.
Alegeți-vă cafeaua-pereche
Cafeaua-mate oferă o varietate de arome decadente în linia sa completă de cremă lichidă, care variază de la Dove Dark Chocolate Migond la Creme Brulee. Selecția include, de asemenea, formulări fără zahăr și fără grăsimi, precum și oferte de sezon, cum ar fi condimentul de dovleac și mocha de mentă, pentru a face berea specială.
Albul lichid de dimensiuni complete vine în sticle de 32 de uncii cu o dimensiune sugerită de 15 mililitri - aproximativ trei lingurițe. În schimb, recipientele individuale servesc doar 11 mililitri de cremă fiecare. Adică aproape 3/4 dintr-o linguriță mai mică decât dimensiunea de servire listată pentru sticlele cu dimensiuni complete.
Cu toate acestea, porțiile individuale sunt disponibile doar pentru trei soiuri. Aroma originală de cafea-mate are cele mai puține calorii dintre cele trei, cu 10 calorii în cei 11 mililitri de lichid din recipientul cu o singură porție. Celelalte două arome, vanilia franceză și alunul oferă 25 de calorii fiecare.
Original sau aromă?
Un recipient cu o singură porție de cremă Original Flavor de la Coffee-mate este cea mai bună alegere dacă vă preocupă să aveți cât mai puține calorii în ceașca de cafea. La doar 10 calorii pe cană, Original Flavor este la fel de scăzut de calorii ca aromele fără zahăr ale companiei. Ofertele fără zahăr ale cafelei de cafea conțin încă sirop de porumb, ceea ce adaugă o „cantitate banală de zahăr”, potrivit site-ului companiei.
Coffee-Mate Original conține mai puțin de 1 gram de zahăr - chiar dacă informațiile nutriționale enumeră zahărul ca fiind unul dintre primele trei ingrediente - permițând producătorului să enumere zero grame de zahăr, chiar dacă există o cantitate mică de produs. Jumătate și jumătate de calorii cremă vin în proporție de aproximativ de două ori mai mult decât o singură porție de Coffee-Mate Original, conform USDA FoodData Central.
În timp ce jumătate și jumătate oferă 1, 73 grame de grăsime într-o porție, cremă nondairy are 5 grame de grăsimi saturate din uleiul de nucă de cocos, care este responsabil pentru textura bogată și cremoasă a produsului. Un recipient cu jumătate și jumătate are 0, 62 grame de zahăr în el, din lactoză naturală.
Coffee-Mate Original nu are lactoză și este considerat nondairy, deși conține o proteină din lapte, cazeinat de sodiu, care acționează ca un emulsionant și un agent de îngroșare. Deși aceasta este o veste bună pentru intolerant la lactoză, substanța poate provoca reacții alergice la unele persoane cu sensibilitate la lactate, potrivit Harvard Health Publishing, și face ca produsul să nu fie vegan.
Alte ingrediente includ fosfat dipotazic, care poate provoca greață, lipsă de listă sau alte sentimente de letargie și tulburări digestive la persoanele cu boală renală, potrivit Rețelei Naționale de Date privind Toxicologia din Biblioteca Națională de Medicină.
Pentru a adăuga un gust distinctiv la ceașca de bere, adăugați o cadă cu o singură porție de crema de cafea-mate în aromă de vanilie franceză sau de alune. Fiecare dintre aceste arome conține 3 grame de zahăr adăugat, ceea ce îl face cel de-al doilea ingredient cel mai abundent, după apă. Adaosul de zahăr aduce fiecărei porții până la cele 25 de calorii pe o cană cremă.
Ca și creerul original aromat, atât vanilia franceză cât și alunul conțin ulei de nucă de cocos pentru o consistență cremoasă. Cu toate acestea, fiecare cadă aromată are 8 grame de grăsimi saturate.
