Macaroanele franceze - numite și macarons - sunt pufoase și delicate, cu umplutură dulce cremoasă sau fructată. În timp ce aceste fursecuri sandwich pot fi suficient de ușoare pentru a se topi în gură, ele pot fi grele în calorii, parțial pentru că conțin făină de migdale bogată în grăsimi în loc de făină de grâu. O umplutură bogată în smântână și unt va ridica și mai mult numărul de calorii. Acasă, minimizați caloriile folosind în schimb un strat subțire de gem.
Numărul de calorii
Numărul de calorii din macaroonul dvs. depinde de dimensiunea și rețeta și, de exemplu, ce fel de umplutură conține. Potrivit aplicației MyPlate calorice tracker, un macaron de ciocolată are în medie 45 de calorii. Versiunile cumpărate din magazin precum Tipiak și Looka Patisserie tind să fie mai ușoare decât versiunile de panificație, ale căror ingrediente pot varia. Pentru un cookie cumpărat din magazin, grăsimea totală este de 2 grame, iar carbohidrații sunt de 6 grame.
Mai multe despre MyPlate
Aplicația gratuită LIVESTRONG MyPlate calorizant tracker pentru iPhone și Android a ajutat milioane de oameni să slăbească în mod sănătos - primind sprijin din partea unei comunități active în timp ce își urmăresc alimentația și exercițiile fizice. În mod constant, o aplicație de top, MyPlate oferă cea mai recentă tehnologie într-un instrument ușor de utilizat, care include milioane de alimente și rețete, antrenamente în aplicație de 5 minute și o comunitate de suport robustă.
