Alergătorii și sprinterii pe distanțe lungi au un lucru în comun - încearcă să câștige curse. Fizic, sunt opuse complete. Alergătorii pe distanțe lungi sunt slabi, ceea ce le convine cel mai bine pentru acoperirea terenului. Sprinterurile sunt construite cu putere și rapid rapid pentru întinderi mai scurte. Cei doi alergători diferă în funcție de viteză și tipul caroseriei.
Înălţime
În general, alergătorii de lungă distanță sunt înalți. Au brațe lungi care pompează pentru o putere suplimentară. Alergătorii la distanță au, de asemenea, picioare lungi care permit un pas mai mare. Acoperirea mai mult pământ cu mai puțini pași face ca alergătorul la distanță până la linia de sosire în mai puțin timp. Sprinter-urile sunt de obicei mai mici decât alergătorii la distanță. Picioarele mai scurte sunt benefice pentru rapiditatea construcției.
Greutate
Alergătorii pe distanțe lungi poartă o greutate cât mai mică. Alergarea curse care acoperă un kilometru sau mai mult necesită forță și rezistență. Purtarea prea mare a greutății este o povară pentru alergătorii la distanță și încetinește viteza. Alergătorii la distanță ard constant calorii în antrenament și competiție, astfel încât creșterea excesivă în greutate este rareori o problemă. Sprinterii au mai multă greutate, iar cea mai mare parte este musculară. A fi mai greu permite sprinterului să funcționeze cu mai multă putere. Greutatea adăugată ajută, de asemenea, sprinterii să taie prin vânt.
Masa musculara
Alergătorii la distanță lungă dezvoltă mușchi lungi și slabi, în special în corpul inferior. Sprinterii au mușchi groși. Coapsele și vițeii puternici ajută sprinterul să izbucnească de la linia de pornire. Sprinterurile au și corpurile superioare puternice. Pompa de brațe puternică și oferă viteză și putere maximă, ajutând echilibrul. Alergătorii de lungă distanță se bazează pe antrenamentele aerobice pentru a se pregăti de curse. Sprinter-urile fac și antrenamente aerobice, dar ridică greutăți pentru a adăuga mușchi.
Riscuri fizice
Alergatorii de lungă distanță și sprinterii aleargă curse complet diferite. De asemenea, au riscuri diferite de vătămare. Alergătorii la distanță sunt adesea înlăturați de fracturi de stres, splinuri și crampe musculare, un produs secundar al deshidratării care poate veni cu alergări de curse lungi, cum ar fi maratoane. Sprinterii trebuie să fie atenți la tracțiunile musculare și hamstring care apar cu accelerare rapidă. Alergătorii la distanță și sprinterii sunt predispuși la leziuni la nivelul gleznei, genunchiului și spatelui, care pot fi cauzate de prea mult antrenament și competiție.
