Remediile blânde de casă, precum ceaiul de mentă și rădăcina de ghimbir sunt tratamente pe bază de plante obișnuite pentru stomacul supărat. Deși simptomele pot diferi ușor de la o persoană la alta, alimentele picante pot provoca indigestie, precum și iritarea mucoasei stomacului. Pentru cele mai bune rezultate, beți un ceai din plante și evitați consumul de alimente picante, alcool și cafea, care pot stimula secreția de acid în stomac.
Mâncăruri picante și stomac
Potrivit unui articol din „The New York Times”, alimentele picante acționează ca stimulente ale sistemului digestiv, îmbunătățind circulația și crescând temperatura corpului. Din cauza unor dovezi insuficiente, motivul pentru care indivizii reacționează diferit la alimentele picante este încă discutabil. În timp ce multe persoane sunt capabile să consume alimente condimentate confortabil, altele pot experimenta senzații de crampe stomacale și arsuri gastro-intestinale. În funcție de ingredientele utilizate la prepararea farfuriei, substanțele chimice agricole, cum ar fi compusul capsaicină utilizat în creșterea ardeilor iute pot provoca, de asemenea, disconfort stomacal.
Ceai de mentă
MedlinePlus listează o varietate de utilizări anecdotice și medicale pentru mentă, inclusiv sindrom de colon iritabil, crampe gastrointestinale, greață, vărsături, gaze și stomac supărat. Deși s-au efectuat puține studii privind eficacitatea ceaiului de mentă la problemele stomacale, unele dovezi au legat consumul de suplimente de mentă cu simptome reduse de arsuri la stomac, reflux de acid, vărsături, dureri de cap și dureri de stomac. Pentru o băutură din ceai pe bază de plante, aburi 1 lingură. de frunze de mentă uscată în 1 cană de apă clocotită timp de 10 minute, apoi se strecoară înainte de a bea.
Radacina de ghimbir
Conform studiilor citate de MedlinePlus, ghimbirul poate fi eficient în tratarea afecțiunilor stomacului, cum ar fi vărsăturile, greața, arsurile la stomac și bolile de mișcare. Deși ghimbirul este considerat relativ sigur pentru majoritatea indivizilor, femeilor însărcinate li se recomandă să-și limiteze aportul la 1 ga zi, în timp ce sugarilor sub vârsta de 2 ani nu ar trebui, în general, să li se administreze produse de ghimbir. Ghimbirul poate fi luat într-o varietate de forme, inclusiv tablete masticabile, capsule cu plante, ceaiuri și produse precum ghimbirul și pâinea de ghimbir. Dacă nimic nu mai este la îndemână, puteți tăia felii mici de ghimbir proaspăt și să le mâncați crude.
Probleme de siguranta
Persoanele cu ulcere peptice sunt în special predispuse la supărarea stomacului după consumul de alimente picante. Căutați ajutor medical imediat dacă durerea de stomac se agravează sau persistă mai mult de trei ore. Bea multă ceai din plante și culcă-te pentru a permite timp sistemului tău digestiv să proceseze complet mâncarea picantă.
