Metabolismul este unul dintre numeroasele moduri în care animalele și plantele rămân reglementate. Dacă nu ar exista metabolism, nu am avea o temperatură corporală constantă sau un nivel de energie, condiții pe care le asumăm. Uneori, ratele metabolice variază sau fluctuează, iar acest lucru poate fi din cauza geneticii, a stilului de viață sau a anumitor boli.
Metabolism 101
Metabolismul se referă la procesele chimice pe care le suferă un organism pentru reglarea și menținerea funcțiilor, inclusiv nivelul de căldură, energie și greutate. Tiroida, o glandă în gât, secretă o serie de hormoni care ajută, de asemenea, la reglarea metabolismului. Căldura corporală este un exemplu de metabolism la locul de muncă. Alte exemple includ metabolismul lipidic, care controlează modul în care organismul gestionează producția de grăsime. Acest lucru vă poate influența greutatea. Metabolizarea carbohidraților este un alt exemplu, reflectat în funcții precum nivelul glucozei și insulinei.
Semne ale metabolizării scăzute
Stresul, lipsa somnului, problemele de îmbătrânire, exercițiile fizice, consumul de grăsimi și alți factori pot influența metabolismul scăzut. Chirurgia sau dezvoltarea incompletă a glandei tiroide sunt alți factori. Producția de hormoni face parte din metabolism, deci un metabolism scăzut poate duce la efecte hormonale precum oboseală sau energie scăzută, depresie, creștere în greutate sau probleme ale pielii, împreună cu perioade neregulate și probleme de reproducere. Producția de căldură și grăsime fac parte din metabolism; prin urmare, un metabolism scăzut poate duce, de asemenea, la scăderea temperaturii corporale și dificultăți în pierderea grăsimilor.
Semne de înaltă metabolizare
Ratele metabolice mari cresc cererea organismului de aprovizionări pentru a-l menține în funcțiune, cum ar fi oxigenul și alimentele. Indiferent dacă sunt niveluri ridicate sau mici, responsabilitățile metabolismului sunt aceleași - menținerea nivelului de căldură, producția de grăsimi și producerea de carbohidrați. Deci, în timp ce o persoană cu un metabolism lent ar putea avea o temperatură corporală mai scăzută, cineva cu un metabolism ridicat se va încălzi. Când vine vorba de probleme de grăsime și greutate, persoanele cu un metabolism ridicat ar putea avea un timp mai ușor pentru a menține greutatea.
Dacă credeți că metabolismul dvs. este oprit
Deși stresul, somnul, dieta, chirurgia sau genetica pot influența metabolismul, anumite boli pot provoca, de asemenea, un metabolism scăzut sau ridicat. De exemplu, boala Graves este o cauză comună a hipertiroidismului, în timp ce boala Hashimoto este o cauză comună a hipotiroidismului. În ambele cazuri, este prezentă o producție necorespunzătoare de hormoni și trebuie adresată de către un medic. Adresați-vă medicului dumneavoastră teste de sânge pentru a verifica nivelurile de hormoni tiroidieni triiodotironină și tiroxină, astfel încât orice dezechilibru să poată fi corectat.
