Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă stimula sistemul imunitar și de a vă păstra bine, ați putea fi intrigat de afirmațiile făcute de producătorii Ester-C, care afirmă că produsul este o modalitate simplă de a vă proteja imunitatea. Produsul conține niște substanțe nutritive benefice, dar înainte de a utiliza remediul, consultați medicul pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.
Doza frumoasă de vitamina C
O doză de Ester-C furnizează între 500 și 1.000 de miligrame de vitamina C, care este mult mai mult decât cele 75 de miligrame de care femeile au nevoie în fiecare zi, iar cele 90 de miligrame pe care ar trebui să le aibă bărbații, conform recomandărilor Institutului de Medicină. Se crede că vitamina C poate preveni răceala obișnuită, dar în conformitate cu Centrul Medical al Universității din Maryland, nu este cazul pentru majoritatea oamenilor. În schimb, luarea a 200 miligrame sau mai mult de vitamina C pe zi ar putea contribui la scurtarea duratei unei răceli și la reducerea simptomelor asociate, raportează Universitatea din Maryland Medical Center.
Mai puțini nutrienți, prea mult
Produsele Ester-C furnizează o cantitate mică de calciu pentru formarea de oase, cu cantități cuprinse între 6 și 11 la sută din nevoile dvs. zilnice pe doză. Calciul susține, de asemenea, funcția nervoasă și musculară, precum și secreția de hormoni, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate. Ester-C cu vitamina D-3 furnizează 2.000 de unități internaționale de vitamina D, care este mult mai mult decât au nevoie în fiecare zi de 600 UI sănătoși adulți. Vitamina D îți ajută corpul să absoarbă calciul și joacă un rol și în funcția celulelor.
Revendicările
Site-ul Ester-C afirmă că formularea sa specială de vitamina C rămâne în globulele albe din sânge timp de 24 de ore, ceea ce susține că menține sistemul imunitar puternic și funcționează normal. Deși este adevărat că vitamina C este necesară pentru imunitate, administrarea de doze uriașe nu este asociată cu un risc redus de îmbolnăvire. Versiunea cu adaos de vitamina D-3 este formulată pentru a menține celulele să funcționeze eficient, ceea ce compania Ester-C susține că v-ar putea crește imunitatea. Niciuna dintre aceste afirmații nu este însă susținută de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.
Efecte secundare potențiale ale Ester-C?
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă stimula aportul de vitamina C, Ester-C vă poate ajuta să îndepliniți acest obiectiv, dar întrebați întotdeauna medicul înainte de a-l lua sau orice alt supliment. Ester-C poate provoca reacții adverse, cum ar fi arsuri la stomac, stomac supărat, greață, diaree, dureri de cap și creșterea urinării. A lua mult mai mult decât doza zilnică recomandată poate provoca dureri de cap migrenă, leșin, amețeli, pietre la rinichi și dureri de flanc, deși acestea sunt efecte secundare rare, potrivit site-ului Drugs.com.
