Folosit ca un agent comun pentru dospire, crema de tartru este uneori promovată online ca un purgativ puternic care poate face totul, de la detoxifierea sistemului tău până la a te ajuta să renunți la fumat. Atenție însă: această pulbere vine cu efecte secundare semnificative.
Înțelegeți beneficiile Cremă de tartru
Crema de tartru este potasiu - cunoscută și sub denumirea de tartrat de hidrogen de potasiu și bitartrat de potasiu - și este un produs secundar al procesului de fermentare a vinului, potrivit Centrului Național pentru Informații Biotehnologice din Biblioteca Națională a Medicamentului din SUA.
Când sunt combinate cu bicarbonat de sodiu și adăugate la un supozitor glicerină inserat rectal, crema de beneficii de tartru include tratarea constipației cronice fără ca potasiul să fie absorbit în sistem, ceea ce îl face ideal pentru cei cu afecțiuni renale, cardiovasculare sau electrolite, potrivit Centrului pentru Biotehnologie Informație. Eliberează gaz dioxid de carbon, care induce contracții intestinale prin apăsarea pereților intestinului.
După cum îi spune și numele, pulberea este bogată în potasiu. Fiecare linguriță de cremă de tartru conține 495 miligrame de potasiu, conform USDA. Spre deosebire de aceasta, pastila medie de supliment pentru compuși de potasiu pentru cei care suferă de deficit de potasiu este de 100 de miligrame sau mai puțin pe zi, potrivit Centrului Medical Harvard
Deficiența de potasiu în organism poate apărea din transpirația în exces, folosind laxative sau diuretice sau pur și simplu nu obține suficient în dietă, potrivit Clinicii Mayo. Dacă aveți deja suficient potasiu în sistemul dvs., adăugarea deliberată a cremei de tartru vă poate face mai mult rău decât bine.
Cunoaște riscurile
Harvard Medical Center nu recomandă să vă suplimentați dieta cu niciun potasiu, ci în schimb să obțineți 4.700 de miligrame recomandate pe zi din potasiu care se produce în fructe, legume și alte alimente în care apare natural. Potasiul este esențial pentru funcționarea nervilor și mușchiului corpului, inclusiv funcțiile asociate cu inima.
Ideea că crema de beneficii de tartru include ajutarea la eliminarea toxinelor sau a nicotinei din corp este un mit. Crema bogată în potasiu de tartru este un diuretic, ceea ce înseamnă că crește producția de urină. Acest lucru poate pune sarcină suplimentară asupra rinichilor, ceea ce ajută la reglarea cantității de potasiu din sângele tău. Potasiul, sau prea putin, potasiul din fluxul sanguin are consecințe grave.
În cazul în care rinichii dvs. nu sunt capabili să elimine suficient de potasiu, nivelurile ridicate ale mineralului pot cauza grave probleme de ritm cardiac care ar putea duce la stop cardiac, potrivit Harvard Medical. De asemenea, puteți prezenta simptome mai puțin severe, dar incomode, precum slăbiciune musculară, crampe, greață și diaree, potrivit Universității din Michigan.
Alte reacții adverse de care aveți grijă includ deshidratarea, sentimentele de confuzie sau iritabilitate, tensiunea arterială scăzută și probleme cu mișcarea mușchilor (paralizie).
Factori care cresc efectele secundare
Alți factori din corpul tău pot afecta nivelul de potasiu din sângele tău. Dacă aveți boli renale, de exemplu, nivelul dvs. de potasiu poate fi mai mare. PH-ul sângelui și nivelul hormonilor afectează de asemenea modul în care corpul tău absoarbe potasiul din crema de tartru sau din alte surse.
Înlocuitorii de sare disponibili la magazinul alimentar pot conține niveluri ridicate de potasiu - până la 800 de miligrame pe sfert de linguriță, potrivit Harvard Health. Rețineți că, pe măsură ce nivelurile de potasiu în fluxul dumneavoastră de sânge cresc, nivelul de sodiu scade și ambele sunt necesare - împreună cu un raport adecvat de magneziu - pentru a menține un mediu sănătos de electroliți în organism.
