Există mai multe tendoane diferite în picior, toate putând fi trase dacă sunt folosite excesiv. Tendoanele sunt țesuturi care leagă mușchiul de os, iar efortul muscular extensiv poate pune eforturi pe conexiuni. Dacă credeți că ați tras un tendon în picior, este important să vă consultați la medic. În funcție de tipul și severitatea prejudiciului dvs., puteți solicita o formă de tratament medical. Există mai multe simptome care pot indica faptul că ai tras un tendon în picior.
Durere
În funcție de tendonul afectat, este posibil să apară dureri în partea superioară, inferioară sau laterală a piciorului. Această durere s-ar agrava prin mers sau alergare. Durerea din partea de sus a piciorului ar sugera o vătămare a tendoanelor extensoare, în timp ce durerea în arc poate indica o vătămare a tendonului flexor. De asemenea, puteți suferi dureri în partea din spate a gleznei, dacă vătămarea este la tendonul Achilei.
Tandrețe sau căldură
Când mergeți, puteți observa tandrețe în anumite zone ale piciorului dacă ați rănit un tendon. Dacă atingeți zonele tandre, este posibil să simțiți și căldură. Această tandrețe și căldură pot oferi o indicație bună despre care tendon sau tendoane v-ați rănit și trebuie raportate medicului dumneavoastră.
Umflare sau Roșeață
Dincolo de durerea fizică, umflarea la nivelul piciorului este cea mai clară indicație că suferiți de un tip de vătămare. Este posibil să observați că piciorul se simte strâns în pantofi atunci când mergeți și apare roșu la examinare. Umflarea se poate agrava și atunci când mergeți pe jos sau alergați. În timp ce umflarea poate indica un tendon tras, ar putea fi, de asemenea, indică o vătămare mai gravă ca un os rupt.
Tratament
Unul dintre cele mai bune tratamente pentru un tendon extras este aplicarea unei comprese reci pe zona afectată. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii, umflarea și sensibilitatea. În funcție de tipul și gravitatea accidentării, masajul sportiv poate ameliora simptomele și poate ajuta procesul de vindecare. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament antiinflamator, vă poate recomanda să modificați sau să opriți anumite exerciții sau să aplicați o distribuție pentru a permite vindecarea tendonului.
