Ceaiurile de plante sunt remedii naturale, care se fac prin aburirea părților din rădăcină, plantă sau floare din planta în apă clocotită. Multe plante sunt relativ benigne atunci când sunt luate în consum moderat și pot fi combinate în siguranță cu alte plante care au efecte similare, cum ar fi ceaiurile de mușețel și mentă. Pentru cele mai bune rezultate, măsurați-vă ceaiurile astfel încât să urmați doza recomandată a fiecărei plante medicinale și să discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente, inclusiv medicamente fără vânzare sau OTC.
Combinarea și amestecarea ierburilor
Practicanții medicinii alternative recomandă uneori amestecuri de ceai care conțin o anumită combinație de ierburi. Deși unele ingrediente pot fi alese pentru aromă sau aromă, majoritatea ierburilor sunt selectate din cauza efectelor lor complementare asupra organismului. Rețeta de ceai de mușețel-mentă furnizată de site-ul web Herbal Gardens implică combinarea a ¼ ceașcă de mentă uscată cu ½ de flori de mușețel uscate, combinând efectul calmant al ambelor plante într-un singur amestec. Practicanții Medicinii Tradiționale Chineze pot recomanda uneori ceaiuri cu rețetă care conțin o gamă largă de ingrediente din plante.
dozaje
Una dintre preocupările principale cu privire la consumul de ceaiuri diferite din aceeași zi este dozarea individuală a fiecărei plante. Dacă beți un amestec de ceai pe bază de plante care conține părți egale de echinacea și rădăcină de ghimbir, puteți consuma limita zilnică recomandată de 2 g de rădăcină de echinacea înainte de 4 g de ghimbir recomandate. Cercetați întotdeauna doza fiecărei plante individuale când faceți propriile ceaiuri sau urmați doza recomandată tipărită pe eticheta produsului.
complicaţiile
Luați medicamente OTC sau rețetă înainte de a bea diferite ceaiuri din plante în aceeași zi. Anumite ierburi pot interfera sau pot contrazice efectul diferitelor medicamente, pot înrăutăți simptomele sau pot provoca reacții instabile. MayoClinic.com vă sfătuiește să consumați următoarele plante medicinale, în timp ce luați medicamente pentru boli de inimă: sunătoare, ginkgo, ginseng, usturoi, palmetto, danshen, licorice, păducel, yohimbe și dong quai.
Probleme de siguranta
Când aveți îndoieli, evitați să beți mai multe tipuri de ceai din plante pentru a vă reduce riscul de simptome negative. Discutați cu un medic alternativ autorizat înainte de a lua orice amestec de plante și verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă sunteți medicament.
