Dacă ai reușit întotdeauna să mănânci lactate și, dintr-o dată, vei constata că nu mai poți face acest lucru, este posibil să fii intolerant la lactoză. Deși intoleranța bruscă la lactoză nu este frecventă sau probabilă, este cu siguranță posibilă. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a determina dacă sunteți de fapt intolerant la lactoză și, dacă da, cum să faceți față simptomelor dumneavoastră.
Intoleranță la lactoză
Intoleranța la lactoză este o afecțiune frecvent diagnosticată, notează un articol din 1999 în „American Journal of Clinical Nutrition”. Intoleranța adevărată la lactoză rezultă dintr-o incapacitate de a produce cantități suficiente de enzimă digestivă lactază, care descompune zahărul din lapte. De obicei, oamenii produc cantități mari de lactază la începutul vieții, iar producția de lactază scade adesea încet odată cu vârsta. Ca atare, este destul de comun să deveniți intoleranți la lactoză într-o perioadă de timp. Intoleranța bruscă la lactoză este însă mult mai rară.
cauze
Alte posibilități
Cu toate acestea, există multe alte lucruri care pot fi prezentate în mod similar intoleranței la lactoză și sunt mai susceptibile de a provoca apariția bruscă a simptomelor - în special dacă nu ați fost bolnav recent. Sarcina schimbă modul de funcționare a tractului digestiv, de exemplu. Acest lucru vă poate provoca creșterea gazelor și crampe la consumul unei varietăți de alimente, inclusiv lactate. Nu este însă adevărată intoleranță la lactoză. Mai mult, tulburarea gastrointestinală care nu afectează producția de lactază poate duce la creșterea gazelor și crampe la consumul de lactate.
Tratament
Dacă ați devenit cu adevărat intolerant la lactoză - medicul dumneavoastră vă poate ajuta să verificați dacă acesta este cazul - aveți la dispoziție câteva opțiuni care vă vor ajuta să vă creșteți confortul și să vă permită să consumați produse lactate. Suplimentele de lactază, care sunt disponibile sub formă de pastile fără vânzare, oferă o furnizare temporară a enzimei lactază și vă permit să utilizați produse lactate atât timp cât luați o pastilă cu produsele lactate. Puteți încerca, de asemenea, lactate fără lactoză, care a fost tratată cu enzimă lactază.
