Pierderea mușchilor poate fi alarmantă. Irosirea musculara, sau atrofia, rezulta din uzurile musculare pe o perioada lunga sau din malnutritie. Țesutul muscular scade în vrac și lungime, ceea ce duce la o pierdere vizibilă a dimensiunii și definiției.
Deficiențele neurologice limitează raza de mișcare și, de asemenea, pot duce la pierderea dimensiunii și a puterii, determinând atrofierea mușchilor. Irosirea musculara poate fi debilitanta, mai ales daca rezulta din malnutritie legata de o boala.
Simptome de irosire musculară
În plus față de pierderea volumului muscular, alte simptome de irosire musculară pot include slăbiciune progresivă, scăderea gamei de mișcare și amorțeală sau furnicături în extremitățile voastre. În timp, s-ar putea să observați că echilibrul și coordonarea dvs. nu sunt la fel de bune precum erau și că puteți experimenta căderi.
Malnutriție și simptome de atrofie musculară
Simptomele de atrofie musculară legate de malnutriție pot include pierderea poftei de mâncare, amețeli în picioare, niveluri scăzute de fier și alte proteine din sânge. Deficiențele de proteine și calorii vor determina organismul să-și descompună mușchii pentru a oferi aminoacizi de care are nevoie pentru a menține funcția organului. Factorii responsabili de această afecțiune includ scăderea aportului de alimente sau o boală care determină o scădere a absorbției de nutrienți sau o pierdere crescută de nutrienți, precum cancerul.
Irosirea are loc în etape, modificările devenind vizibile în valorile testelor de laborator înainte de apariția oricăror simptome fizice. Lăsat netratat, irosirea musculară poate duce la morbiditate sau moarte. Boli precum sindromul intestinului iritabil, sputa celiacă, malnutriția la proteine, alergia la gluten și cancerul pot provoca probleme de absorbție a nutrienților și pot duce la risipa musculară, conform manualului Merck.
Activitate limitată și atrofie
Activitatea fizică este crucială pentru ca mușchii să rămână în formă, adecvați ca mărime, ton și capacități. Simptomele de pierdere musculară includ pierderea în greutate vizibilă, definirea limitată și pierderea forței musculare. Locurile de muncă și stilurile de viață sedentare promovează atrofia musculară, deoarece rutina ta zilnică nu include activități care îți provoacă mușchii să crească sau să își mențină dimensiunea și nivelul de forță actual.
În plus față de activitatea fizică scăzută, bolile cronice debilitante, precum cancerul și arsurile severe, care îi păstrează pe cei care se ocupă de pat pot duce la risipa musculară, deoarece poate scădea activitatea fizică legată de îmbătrânire, potrivit MedlinePlus.
Deteriorarea musculaturii neurologice
Cauzele neurologice ale deteriorării musculare sunt severe și se întâmplă adesea rapid. Un fel de deteriorare a sistemului nervos vă limitează abilitățile fizice și o gamă de mișcare și vă reduce puterea. Printre simptomele afectării nervilor și al pierderii musculare se numără răspândirea necontrolată, crampe musculare, scăderea forței și modificări ale pielii, părului și unghiilor, potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral.
Bolile neurologice care pot provoca risipa musculară includ miastenia gravis, sindromul Guillain-Barré, boala Lou Gehrig, distrofia musculară și leziunile măduvei spinării.
Prevenirea simptomelor de atrofie musculară
Pe măsură ce îmbătrânești, este inevitabil să experimentezi o anumită pierdere musculară sau o altă boală sau vătămare care poate duce la pierderi musculare din perioade de imobilitate. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți face pentru a reduce acest risc.
Potrivit unui studiu publicat în 2013 de Nutrition Research Review, creșterea aportului alimentar de suplimente de proteine și aminoacizi poate ajuta la prevenirea atrofiei musculare în perioadele prelungite de inactivitate. Suplimentele alimentare suplimentare care ar putea ajuta la prevenirea atrofiei musculare includ antioxidanți și agenți antiinflamatori, cum ar fi uleiul de pește.
