Nevoia de orthotics nu trebuie să-și limiteze regimul de rulare. Găsirea pantofilor de alergare care se potrivesc cel mai mult la ei, de asemenea, nu trebuie să dureze sau să coste mult timp. De fapt, un pantof de tenis de bază ar trebui să facă treaba.
Amortizare și dimensiune
Ortotipurile trebuie introduse doar într-un pantof neutru, conform revistei „Fitness”. Un pantof neutru, precum un pantof de tenis, are o amortizare care permite piciorului să-și urmărească mișcarea naturală, fără suprafețe ridicate pentru arc. Aceasta permite ortotipului să-și îndeplinească funcția fără a fi modificată prin căptușire suplimentară. Potrivit revistei, un orthotic într-un pantof cu caracteristici de stabilitate încorporate. De asemenea, pantoful trebuie să fie suficient de mare pentru a ține ortoza. Acest lucru înseamnă că purtătorul ar putea fi nevoit să cumpere un pantof cu o jumătate de dimensiune mai mare decât de obicei pentru a găzdui un orthotic cu lungime întreagă, potrivit New York Daily New's Running Doc. Cu toate acestea, pantoful nu trebuie să fie atât de mare încât să fie desfăcut în jurul gleznelor sau sacrifică stabilitatea.
