Monster Energy este o băutură energetică fabricată de Hansen Natural Corporation. Compania comercializează mai multe versiuni ale acestei băuturi, iar toate conțin taurină, un aminoacid. Companiile care comercializează băuturi energetice susțin că taurina îmbunătățește performanțele mentale și vă oferă energie. Cu toate acestea, cercetările medicale nu susțin aceste afirmații.
Taurina
Conform cărții „Medicină integrativă” de David Rakel, taurina protejează segmentele exterioare ale tijelor, una dintre proteinele majore care permit oamenilor să vadă. Taurina este de asemenea folosită de organism pentru funcția cardiovasculară și pentru a ajuta la semnalele nervoase, cum ar fi durerea. Taurina ajută, de asemenea, la susținerea funcției ficatului și a bilei și este unul dintre principalii aminoacizi care leagă și neutralizează toxinele. Un aminoacid este o componentă de bază a proteinei. În mod normal, corpul tău sintetizează taurina și, potrivit Centrului Medical Langone din New York University, puteți lua până la 3 grame din ea în siguranță.
Alte ingrediente
Conform etichetei conținutului nutrițional al băuturilor Monster Energy, o cutie obișnuită din această băutură energetică conține 16 uncii sau două porții de 8 uncii. O porție din această băutură energetică conține 100 de calorii, 27 de grame de zahăr, 1, 7 miligrame de vitamina B-2, 20 miligrame de vitamina B-3, 2 miligrame de vitamina B-6, 6 micrograme de vitamina B-12, 180 de miligrame de sodiu, 1000 miligrame de taurină și 200 miligrame de ginseng panax.
Fiecare porție conține, de asemenea, 2.500 de miligrame dintr-un amestec energetic proprietar, care include L-carnitină, glucoză, cafeină, guarana, inozitol, glucuronolactonă și maltodextrină. Fiecare porție de băutură Monster Energy oferă 100 la sută din nivelul dvs. recomandat zilnic de B. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) nu a stabilit o orientare zilnică pentru taurină.
consideraţii
Taurina și-a primit numele inițial după ce oamenii de știință au găsit aminoacidul în tauri. Băuturile energizante, inclusiv Monster Energy, comercializează taurina ca substanță care îmbunătățește intrarea glucozei în mușchi - ceea ce îmbunătățește rezistența, deoarece organismul folosește glucoza în perioadele de stres.
Cu toate acestea, cercetările efectuate la Colegiul Medical Weill Cornell, publicate în numărul din ianuarie 2008 al „The Journal of Neuroscience”, au descoperit că taurina împreună cu cofeina, pot provoca efectiv un „accident” după consum. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor a concluzionat în 2009 că expunerea la taurină la nivelurile găsite în băuturile energetice, inclusiv Monster Energy, pare să fie sigură.
Siguranță
Pe lângă taurină, băuturile energizante conțin cantități mari de zahăr și cofeină. Cofeina singură vă poate ridica ritmul cardiac și tensiunea arterială. Un studiu din „Farmacologie, biochimie și comportament” din iulie 2012 raportează că studiile științifice nu au dovedit că taurina în combinație cu cofeina îmbunătățește performanțele mentale, dar că beneficiile observate pot fi bazate doar pe cofeină. Pe baza dovezilor științifice, cel mai probabil, taurina găsită în băuturile Monster Energy nu este periculoasă pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, pretinsele beneficii ale taurinei nu au fost confirmate prin dovezi clinice.
