Trampolinarea este un sport care îți taie respirația în care sportivii efectuează o serie de somersault răsucitoare și abilități acrobatică la înălțime mare. Pe lângă faptul că este un sport olimpic popular în sine, trambulinarea este un instrument folosit în mod regulat de gimnaste, scafandri și schiori pentru a îmbunătăți tehnicile aeriene.
În ultimul deceniu, a devenit, de asemenea, una dintre cele mai populare activități din curtea și este o modalitate distractivă de a te bucura de beneficiile unui stil de viață activ. Așadar, dacă sunteți curioși în legătură cu acest sport, iată un fundal și câteva fapte amuzante.
Istoric de tramvai
Se presupune că trambulina își ia numele de la un acrobat de circ, du Trampolin, care și-a dat seama că plasele de siguranță pentru trapez ar putea fi folosite independent pentru recul în cascadorii din anii 1800. Cu toate acestea, alții susțin că își ia numele de la cuvântul spaniol pentru scufundare: el trampolin.
La mijlocul anilor '30, George Nissen, gimnast și inventator american, și Larry Griswold, antrenorul său, au produs o trambulină similară cu cea folosită în prezent. Al Doilea Război Mondial, în anii’40, trambulinizarea a devenit un sport competitiv în America, apoi s-a răspândit în Europa. Primele Campionate Mondiale au avut loc la Londra în 1964, iar trambulinismul a fost recunoscut pentru prima dată ca sport olimpic la Jocurile de la Sydney din 2000.
Echipament necesar
Trampolinele pot varia în structură, de la trambulina din curtea de agrement la aparatele competitive olimpice standard. Trampolinele de agrement utilizate la domiciliu sunt în general circulare și mai puțin rezistente decât aparatele competitive. Covorașul este confecționat din polipropilenă țesută impermeabilă pentru a rezista la păstrarea în aer liber.
Trambulinele competitive sunt realizate dintr-un cadru metalic care sprijină un pat de arc, care este confecționat din nailon țesut și are doar 1/4 inci grosime. Este suportat de 118 - 126 arcuri de oțel și măsoară 16 picioare, 6 inci, 9 metri, 6 inci.
Competiții de tramvai
De la Jocurile Olimpice de la Sydney din 2000, trambulina a fost un sport olimpic. La Jocurile Olimpice, trampoliniștii concurează la evenimentul individual. La alte competiții, sportivii pot concura și ca perechi în cadrul evenimentului sincronizat.
La Jocurile Olimpice, bărbații și femeile efectuează o rutină obligatorie formată din 10 abilități consecutive, dintre care opt sunt judecate și o secvență opțională cu 10 abilități diferite, toate fiind judecate. Ambele rutine sunt evaluate și scorurile sunt adăugate pentru a da un scor general.
Beneficiile pentru sănătate ale Trampolinării
Pe lângă faptul că este distractiv, sărirea pe o trambulină are multe beneficii pentru sănătate și bunăstare. Sărutul regulat pe o trambulină poate crește capacitatea corpului de a arde calorii și de a accelera rata metabolică.
Un studiu realizat de NASA a descoperit că 10 minute de exerciții cu trambulină reprezintă un antrenament cardiovascular mai bun decât 33 de minute de alergare. Endorfinele crescute produse în timp ce saltați ajută, de asemenea, la combaterea depresiei, anxietății și stresului.
Siguranță în tramvai
În ultimii ani, s-au efectuat cercetări cu privire la siguranța utilizării trambulinelor la domiciliu. Conform Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, în SUA există aproape 300.000 de leziuni legate de trambulină în fiecare an, inclusiv peste 100.000 de vizite în camera de urgență, ca urmare a trambulării recreative.
Este recomandat să participați la trambulinarea numai sub supraveghere calificată și să nu încercați somersaults sau alte abilități aeriene fără îndrumarea unui antrenor calificat.
În competiția organizată, există linii directoare stricte cu privire la siguranța trambulinei. Covorașele mari, denumite „platforma de siguranță”, trebuie să fie așezate pe ambele părți ale trambulinei și pe podea, la 6 metri, 6 centimetri, de trambulină.
