Dacă sunteți în fața unei provocări bune, încercați să identificați alimentele pe care să le evitați atunci când aveți ulcer la stomac. Deși există orientări generale, medicul îți cunoaște cel mai bine corpul, așa că ea (sau el) poate oferi îndrumări nutriționale care să răspundă nevoilor tale.
Evitați aceste alimente cu ulcer stomacal
Pentru a minimiza disconfortul ulcerului stomacal, încercați să consumați mese mai mici și să mâncați mai des pe parcursul zilei. Unii pacienți au înregistrat o îmbunătățire a simptomelor de ulcer după această modificare a modelului alimentar. În plus, rețineți aceste alimente pentru a evita atunci când aveți un ulcer la stomac (împreună cu băuturi alcoolice), deoarece acestea vă pot înrăutăți simptomele ulcerului.
În primul rând, limitează (sau oprește) consumul de lapte, deoarece cantitățile mari din această băutură pot duce la generarea mai mult de acid stomacal. Dacă alungați complet lactatele, întrebați medicul despre administrarea unui supliment de calciu. Nu mai beți băuturi pe bază de cofeină, cum ar fi cafea, cacao fierbinte, ceai și sodă caffeinată.
Ceaiul și cafeaua decofeinizate vă pot înrăutăți simptomele ulcerului, așa că scoateți aceste băuturi de pe lista dvs. de alimente pe care să le mâncați când aveți ulcer stomacal. Ceapa, usturoiul și condimentele piper nu vă vor opri ulcerul de la vindecare, dar aceste alimente pot duce la arsuri la stomac neplăcute.
Cum pot calma un atac de ulcer
Înțelegerea ulcerelor stomacale (sau peptice) este esențială pentru respectarea protocoalelor de tratament care vor oferi alinare. În primul rând, dați seama că ulcerele peptice au două cauze comune. A lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (sau AINS) contra-counter a fost asociat cu dezvoltarea ulcerului stomacal.
Ulcerele sunt, de asemenea, cauzate de bacteriile supărătoare Helicobacter pylori ( H. pylori ). Ambii vinovați atacă în esență stratul protector asemănător mucusului stomacului, adesea provocând durere și disconfort .
În primul rând, nu ignorați problema, deoarece tratamentul ulcerului stomacal poate duce la complicații grave. Programează-ți o întâlnire cu medicul tău, care probabil îți va prescrie un medicament care îți scade acidul din stomac. Dacă bacteriile H. pylori și- au luat reședința în intestin, veți avea nevoie și de un curs de antibiotice. Nu mai folosiți AINS, deoarece agravează doar problema și poate crește probabilitatea ca ulcerul dvs. să revină după tratament.
Desigur, doriți ca ulcerul stomacului să se vindece cât mai repede. Limitând consumul de alcool și renunțând la fumat în întregime, veți seta scena pentru rezultate pozitive. Cu toate acestea, amintiți-vă că, chiar dacă simptomele dvs. scad, ulcerul poate reapărea și necesită tratament suplimentar.
Cum să ușurezi durerea ulcerului stomacului
Durerea ulcerului la stomac nu este o glumă și veți face tot ce puteți pentru a atenua disconfortul și a vă simți mai bine. Pentru a obține o ușurare, așezați legume, fructe și cereale integrale în meniul dietetic al ulcerului stomacal.
Adăugați alimente care conțin probiotice, precum iaurt, miso și brânzeturi îmbătrânite. Deoarece consumul de lapte poate duce la producerea excesului de acid stomacal, întrebați-vă medicul dacă laptele este unul dintre alimentele de evitat atunci când aveți ulcer stomacal.
Deoarece stresul vă poate agrava simptomele ulcerului peptic, precizați modalități prin care vă puteți reduce nivelul de stres. Delegați anumite responsabilități la serviciu sau acasă, tratați-vă cu o formă de exercițiu zilnic și petreceți timp cu persoane care sunt importante pentru voi.
Somnul adecvat este un alt instrument de combatere a stresului și obținerea de odihnă suplimentară vă va sprijini și sistemul imunitar. Așadar, opriți-vă dispozitivele (și televizorul) și asigurați-vă că veți dormi mult în fiecare seară. Dacă nu te apuci de gustarea preferată înainte de culcare, te vei pregăti pentru o noapte bună.
Cereți medicului dumneavoastră să vă recomande un calmant care să nu declanșeze probleme de ulcer stomacal. În continuare, dați seama că consumul puternic de alcool poate eroda și irita mucoasa stomacului, stabilind stadiul hemoragiilor și inflamației. Limitarea (sau preferabil evitarea) alcoolului ar trebui să reducă considerabil riscul.
În cele din urmă, fumatul crește producția de acid stomac și afectează mucoasa stomacului, ceea ce face ca condițiile să fie mai favorabile pentru ca ulcerul să își poată reveni. Renunțând la fumat, veți avea mai puțin șanse să experimentați mai multe episoade de ulcer și veți face, de asemenea, un pas către o sănătate îmbunătățită.
Mâncați aceste alimente pentru un ulcer de stomac
Profesioniștii din domeniul medical sunt, în general, de acord că vindecarea unui ulcer stomacal necesită o abordare cu două înțelegeri. În afară de a lua medicamente care vizează ulcerul, pacientul ar trebui să modifice în mod ideal dieta și stilul de viață până când ulcerul s-a vindecat. Cu toate acestea, acum există o divergență de gândire în cel mai bun meniu de dieta cu ulcer stomacal. Drept urmare, lista alimentelor pe care le consumi atunci când ai ulcer la stomac a suferit unele modificări.
Anterior, medicii au recomandat o alimentație blandă pentru pacienții cu ulcer stomacal. Cu toate acestea, asociații gastro-intestinali notează că dezvoltarea medicamentelor ulceroase din ce în ce mai puternice a redus importanța dietei blande în tratamentul pacientului. Acestea fiind spuse, unii pacienți au găsit alinare în timp ce mâncau alimente „bland diet”.
Bananele sunt bune pentru ulcere?
Bananele sunt puteri nutriționale foarte cunoscute, deoarece aceste fructe populare galbene conțin peste 10% din totalul recomandat zilnic pentru fibre și potasiu. O banană tipică este, de asemenea, ambalată cu vitamina C și vitamina B6. Aceste fructe gustoase sunt capcane populare pentru micul dejun și fac, de asemenea, gustări satisfăcătoare în timp.
Cu multe beneficii recunoscute de banane, cu toate acestea, ar trebui să fie pe lista ta de alimente pe care să le mănânci atunci când ai un ulcer la stomac? Răspunsul pare a fi un „da” calificat. O analiză cuprinzătoare a literaturii științifice, publicată în Jurnalul Pril (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) din septembrie 2017 , s-a concentrat pe posibilele aplicații terapeutice ale bananelor verzi.
Autorii analizei au concluzionat că bananele verzi au un rol în modalitățile de tratament complementar pentru mai multe afecțiuni medicale. În mod specific, lencocianidina cu componentă activă a bananelor verzi are o capacitate puternică de combatere a ulcerului.
