Liniile înghețate vă pot face să arătați mai bătrâni și pupați. Sunt cauzate de mușchi mici între sprâncene și în frunte, o zonă numită glabella. Încruntarea și alunecarea contractează acei mușchi, aproape ca și cum îi exersezi în mod deliberat. Masajul regulat poate relaxa și netezi acei mușchi, prevenind liniile încruntate și oferindu-ți un aspect mai relaxat.
Pasul 1
Intinde uleiul de seminte de struguri sau crema hidratanta pe fata. Concentrați-vă pe zona glabellară. Folosind degetul mijlociu al fiecărei mâini, masează nasul, între sprâncene și peste frunte în cercuri mici. Folosiți presiune ușoară până la medie, concentrându-vă pe netezirea și relaxarea pielii.
Pasul 2
Apăsați degetul mijlociu al fiecărei mâini în creasta osoasă dintre sprâncene. Lasă-ți capul astfel încât greutatea capului să apese pe vârful degetelor. Menținând presiunea, trageți foarte lent de la glabelă în sus pe linia părului. Repetați această lovitură de două sau trei ori.
Pasul 3
Apăsați degetul mijlociu al fiecărei mâini în glabella, între sprâncene. Aruncați greutatea capului pe vârful degetelor. De această dată, accident vascular cerebral lateral de glabelă deasupra sprâncenelor, încercând să întindă țesutul muscular sub piele. Repetați această mișcare de două sau trei ori.
Pasul 4
Ține-ți vârful degetelor pe sprâncene. Lăsați greutatea capului să vă cadă pe vârful degetelor. Accident vascular cerebral cu presiune medie de la sprâncene până la linia părului. Repetați această mișcare de două sau trei ori.
Pasul 5
Apăsați degetul mijlociu al fiecărei mâini în partea cea mai groasă a sprâncenelor, lângă glabella. Masaj în cercuri lente. Atenție la cum se simt mușchii minusculi de sub piele. Când sunt relaxați, nu îi puteți găsi cu adevărat decât dacă sunt supraevoluți. Apoi se încruntă și le simți strânse. Acest lucru vă ajută să identificați anumite locuri pe care trebuie să lucrați. Apăsați pe micile umflături musculare. Întinde-le în sus și spre exterior din nas.
Bacsis
Priviți o imagine a mușchilor glabellari, procerus, ondulator supercilii și depresore supercilii, astfel încât să vedeți direcția fibrelor musculare. Întindeți mușchii mici de-a lungul lungimii fibrelor musculare.
Avertizare
Masajul nu trebuie să fie dureros. Nu apăsați atât de tare încât vă învinețiți sau provocați dureri de cap. Acestea sunt mușchi mici; nu au nevoie de presiune intensă.
