Vitaminele din complexul B includ opt nutrienți solubili în apă care vă sprijină sistemele corpului. Un deficit de una sau mai multe dintre vitaminele B poate provoca numeroase simptome diverse, inclusiv o arsură a gurii. Lipsa de vitamine B din dieta ta sau absorbția anormală din intestinele tale poate duce la o deficiență. Sindromul de ardere a gurii cauzat de o deficiență de vitamina B se rezolvă de obicei rapid când nivelul sângelui dvs. revine la normal odată cu reîncărcarea micronutrienților lipsă.
Deficiențe specifice
O deficiență de vitamine B tiamina, riboflavina, niacina, acidul folic, biotina, B-5, B-6 sau B-12 poate afecta negativ țesuturile gurii și limbii, ceea ce duce la arsura sindromului bucal și a altor simptome. Deficiențele de acid folic și B-12 apar mai frecvent decât alte deficiențe de vitamina B.
Simptome orale
Limba și gingiile tale pot apărea anormal de roșu sau palid, cu deficiență de vitamina B. Umflarea gingiilor și limbii tale poate să apară și ea. Mâncarea poate deveni dificilă din cauza durerilor de gură și poate apărea o pierdere semnificativă în greutate. Alimentele sărate sau picante cresc de obicei senzația de arsură în gură. S-ar putea să apară crăpături dureroase în piele la colțurile gurii sau la suprafața limbii tale. Limba ta ar putea părea mai netedă decât normalul și s-ar putea să apară anomalii în simțul gustului tău.
Alte simptome
Alte simptome asociate cu o deficiență de vitamina B includ greață, vărsături, diaree, dureri abdominale, pierderea poftei de mâncare, erupții cutanate, slăbiciune, dureri musculare, oboseală, iritabilitate, confuzie, depresie, dificultăți de somn și amorțeală sau furnicături în mâini și picioare. Deficiențele în vitamina B-12, folat și B-6 provoacă în mod obișnuit anemie sau un nivel anormal de scăzut al globulelor roșii. Cu anemie severă, s-ar putea să simțiți respirație și ritm cardiac rapid cu efort fizic.
Diagnostic și tratament
Mai multe afecțiuni medicale pot provoca simptome ale arsurii gurii. Medicul dumneavoastră poate determina dacă o deficiență de vitamina B are în vedere simptomele dvs. comandând teste de sânge pentru a vă verifica nivelul de vitamine. Alte cauze posibile ale sindromului de arsură a gurii includ o infecție cu drojdii orale, producția redusă de salivă, boala de reflux acid, protezele prost adecvate și dezechilibrele hormonale. Tratamentul pentru sindromul de arsură aferentă deficienței de vitamina B implică, de obicei, o dietă bine echilibrată și suplimente nutritive pentru a-ți reface alimentarea cu vitamine din complexul B.
Managementul simptomelor
În timp ce așteptați un răspuns la tratament, puteți reduce simptomele de arsură a gurii cu câteva măsuri simple. Ține-ți gura umedă suge pe chipsuri de gheață, sorbind apă sau mestecând gumă fără zahăr. Evitați băuturile carbogazoase, alcoolul și sucurile de citrice, care ar putea irita limba și alte țesuturi orale. Evitați produsele din tutun, gustările sărate, oțetul, condimentele și alte alimente acide, sărate sau picante care vă pot crește durerile bucale. Alimentele reci ar putea fi mai ușor de tolerat decât alimentele calde. Laptele și iaurtul ar putea ajuta la calmarea durerilor bucale.
