Închiderea rănilor, fie ca urmare a unei accidentări accidentale sau a unei incizii chirurgicale, este un proces complex care implică sânge și celule imune, țesuturi și compuși numiți citokine și factori de creștere. Nutrienții sunt, de asemenea, necesari pentru creșterea activității metabolice care apare atunci când organismul se vindecă, iar o deficiență în anumite vitamine poate duce la deteriorarea timpului de vindecare a rănilor și la un rezultat slab. Vitamina E este nutrientul antioxidant primar al pielii și este legată de vindecarea îmbunătățită și cicatricile diminuatoare ale pielii. Deși efectele sale nu sunt încă dovedite medical, vitamina E este un factor important în vindecarea rănilor.
Fazele de vindecare a rănilor
Lezarea pielii sau a țesutului declanșează un răspuns din partea sistemului imunitar pentru a curăța mai întâi rana de orice material străin și țesut devitalizat, potrivit Universității Medicale din Maryland. Această fază inițială de vindecare a rănilor include un răspuns vascular sau sanguin în care trombocitele sau factorii de coagulare secretă substanțe chimice numite factori de creștere și citokine. În continuare, faza inflamatorie provoacă eritem sau roșeață, umflare și căldură, deoarece celulele imune ucid orice bacterie din zonă. În faza proliferativă, în rană se formează noi țesuturi granulare și piele, iar în faza finală apare remodelarea, contribuind la întărirea închiderii plăgii.
Când să solicitați ajutor medical
Rănile minore ale pielii pot fi de obicei tratate acasă. Cu toate acestea, dacă o tăietură are o lungime mai mare de jumătate de centimetru și grăsime sau dacă prin ea se poate observa mușchi sau os, este necesar tratament medical. De asemenea, este nevoie de urgență dacă o rană este cauzată de mușcarea unui animal sau a unui om. De asemenea, solicitați ajutor medical imediat dacă o rană prezintă semne ale unei infecții, cum ar fi inflamația locală sau roșeață, o descărcare albă de puroi, linii roșii apar în zona plăgii sau dacă aveți frisoane sau febră.
Tipuri de Vitamina E
Vitamina E este o vitamină esențială care are proprietăți antioxidante. Este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că poate fi păstrat în cantități mici în organism. Clinica Mayo observă că acest nutrient există în opt forme diferite, cu un tip numit alfa-tocoferol fiind cea mai activă formă din organism. Suplimentele de vitamina E sunt furnizate de obicei sub această formă și pot fi sintetice sau produse în mod natural. Formele naturale ale acestei vitamine pot fi mai ușor absorbite de organism și sunt etichetate cu litera „D”, cum ar fi d-gamma-tocoferolul. O deficiență de vitamina E poate duce la vindecarea încetinită și inadecvată a rănilor și poate crește riscul de cicatrizare a pielii.
Dozare de vitamina E
Doza zilnică recomandată de acest nutrient este de 400 până la 800 UI, cu toate acestea pot fi recomandate doze mai mari pentru răni și arsuri mai mari. Vitamina E poate fi luată sub formă de supliment, precum și prin alimente bogate în vitamina E, cum ar fi uleiuri vegetale, migdale și nuci și legume cu frunze verzi. Nu luați mai mult decât doza recomandată fără îndrumarea medicului dumneavoastră. Vitamina E poate subția sângele și poate provoca sângerare în exces, prin urmare, nu trebuie luată înainte de o intervenție chirurgicală sau medicală în care pielea sau țesuturile vor fi tăiate sau deteriorate.
