Fumarea unei țigări pentru prima dată este adesea suficient de toxică pentru a face ca unii să vomite, spune Health Health. Alte efecte precoce includ tuse, senzație de arsură și o stare generală de boală. Cei care fac ca fumatul să devină un obicei învață despre pericolele pentru sănătate, efectele secundare mirositoare și costurile ridicate. În ciuda unei multitudini de negative, oamenii încă devin dependenți de fumat.
Nicotină
Nicotina este medicamentul din țigări și toate produsele din tutun, care fac fumatul atât de captivant. Nicotina este atât de puternică încât scăzutul de la 1 la 2 mg un fumător inhalează din fiecare țigară este suficient pentru a se transforma într-o dependență, notează Institutul Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA). Când cineva inhalează o țigară, nicotina trage în plămâni, este rapid absorbită în sânge și lovește creierul la aproximativ opt secunde după puf. În general, o singură țigară are aproximativ 10 mg de droguri, dar o parte din acestea se ridică în fum și nu este inhalat.
Creier
Odată ce nicotina ajunge în creier, determină neuronii creierului să creeze dopamină, un neurotransmițător care emite un sentiment de plăcere, explică NIDA. Dopamina apare în mod natural atunci când oamenii se află în situații care îi fac să se simtă bine, iar nicotina atrage crearea dopaminei în overdrive. Fumatul unei țigări, prin urmare, poate oferi cuiva o reacție imediată plăcută și, deoarece oamenii își doresc mai mult un lucru bun, ciclul fumatului începe. Nicotina lovește creierul și provoacă plăcere destul de rapid, iar efectele sale se elimină la fel de rapid.
Toleranţă
Ca și în cazul multor medicamente, organismul crește o toleranță la nicotină, subliniază NIDA. Fumătorii încep să aibă nevoie de mai multă nicotină pentru a obține același efect. De obicei, sfârșesc fumând mai des pentru a obține aceeași nicotină ridicată. Toleranța la nicotină se acumulează rapid de-a lungul zilei în timpul fumatului continuu. Întinderile lungi fără țigară, ca în timp ce dormiți, readuc toleranța înapoi.
Retragere
Simptomele fizice ale retragerii nicotinei sunt cele mai severe în primele zile fără țigară, spune NIDA. Persoanele care se confruntă cu retragere de nicotină sunt adesea iritabile, au greu de somn și au dificultăți în a acorda atenție sau a gândi clar. De asemenea, de multe ori sfârșesc cu un apetit imens și dorul intens, sau pofta de o țigară. Simptomele fizice ale sevrajului de nicotină se diminuează în timp, dispărând frecvent complet după câteva săptămâni fără nicotină. Totuși, poftele pentru o țigară pot dura toată viața.
pofte
Chiar și atunci când retragerea nicotinei scade, unii foști fumători au pofte intense de țigară, notează NIDA. Aceste pofte pot proveni de la a vedea sau a mirosi o țigară sau sunt adesea declanșate de unele aspecte psihologice ale fumatului. Acestea includ agățarea în jurul oamenilor cu care fumează obișnuit sau în locuri în care obișnuia să fumeze. Unii oameni continuă să tânjească o țigară în momentele în care obișnuiau să fumeze întotdeauna una, cum ar fi chiar după ce mâncau sau beau alcool. Întregul ritual de fumat, de la aprinderea acestuia până la inhalarea ultimului puf, este o altă dorință intensă care persistă adesea. Poftele sunt unul dintre motivele principale pentru care oamenii nu reușesc să renunțe la fumat.
