Hipertensiunea arterială, sau hipertensiunea arterială, este o afecțiune în care forța sângelui împotriva pereților arterei tale este prea mare. În cele din urmă, hipertensiunea arterială necontrolată poate duce la insuficiență cardiacă. În plus față de medicamente pentru presiunea arterială și modificările stilului de viață, vinul roșu poate fi un supliment adecvat pentru îmbunătățirea tensiunii arteriale. Înainte de a bea vin roșu, consultați medicul pentru a vă asigura că alcoolul din vinul roșu nu va modifica efectele medicamentelor.
Îmbunătățirea HDL
Consumul de vin roșu în mod regulat vă poate crește HDL, sau lipoproteină de înaltă densitate, afirmă American Heart Association. HDL este colesterolul „bun” care elimină plăcile din arterele tale, scăzând astfel tensiunea arterială. Efectul creșterii HDL provine de la alcoolul din vinul roșu. În timp, această creștere mică a HDL poate reduce riscul de boli cardiovasculare.
Preveniți cheagurile de sânge
Un beneficiu suplimentar al consumului de vin roșu este că poate reduce cheagurile de sânge, afirmă American Heart Association. Cheagurile de sânge se formează atunci când trombocitele se aglomerează în sânge. Formarea excesivă de cheaguri de sânge în artere poate agrava plăcile și crește tensiunea arterială. Resveratrolul este un polifenol găsit în vinul roșu care poate avea proprietăți anti-coagulare, reducând astfel riscul de a dezvolta un cheag de sânge și duce la un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.
Eliberare de stres
O porție de vin roșu noaptea vă poate ajuta să vă relaxați și să scăpați stresul, deoarece încetinesc activitatea în sistemul nervos. Stresul poate crește tensiunea arterială și vă poate crește riscul de boli cardiovasculare. Totuși, nu ar trebui să începeți să beți vin roșu pentru a vă scădea tensiunea arterială sau pentru a reduce ameliorarea stresului, dacă nu beți deja alcool. Bărbații nu ar trebui să consume mai mult de două băuturi pe zi, iar femeile ar trebui să limiteze consumul de alcool la o băutură pe zi.
