Lactoză
Când aveți diaree, s-ar putea să vă fie dificil să digerați în mod corespunzător alimente bogate în lactoză, cum ar fi laptele, conform National Clearinghouse Information Information Diseasehouse. Chiar dacă nu sunteți în mod normal intolerant la lactoză, diareea cauzată de un virus vă poate face sensibil la produsele lactate - uneori până la 6 săptămâni după ce diareea s-a curățat. Deoarece trebuie să produceți mai multă enzimă lactază pentru a digera lactoza, acest lucru poate provoca mai multe scaune cu apă sau un intestin iritat.
copii
Diareea poate avea un efect grav asupra copiilor, de aceea este important să le hrăniți alimentele potrivite în timpul unui atac de diaree persistentă. Într-un studiu din 1996 publicat în jurnalul "Pediatrie", cercetătorii au măsurat dacă o dietă cu cereale uscate sau o dietă lactoasă au funcționat cel mai bine pentru copiii cu diaree. Ei au descoperit că simptomele diareei au durat în general o perioadă similară de timp. Aceasta înseamnă că cantitățile moderate de lapte nu pot avea efecte negative la copiii cu diaree.
Lapte nepasteurizat
În unele cazuri, laptele poate fi de fapt sursa diareei. Bacteriile pot crește în lapte nepasteurizat. De exemplu, o cauză comună a simptomelor diareei din America este bacteriile Campylobacter jejuni, care declanșează campylobacterioza, potrivit Extensiei Universității de Stat Colorado. Cu siguranță, ar trebui să evitați orice lapte nepasteurizat atunci când aveți diaree pentru a evita contaminarea posibilă, în special dacă sunteți gravidă.
consideraţii
S-ar putea să constatați că iaurtul declanșează mai puține simptome în timpul unui atac de diaree decât laptele. Iaurtul conține mai puțin lactoză. Universitatea din Maryland Medical Center sugerează să luați tablete enzimă lactază înainte de a bea lapte sau lactate. Dacă știți că sunteți intoleranți la lactoză chiar și atunci când nu aveți diaree, atunci ar trebui să aveți grijă suplimentară pentru a evita toate laptele și produsele lactate, ceea ce va înrăutăți simptomele diareei.
