Cum să protejezi urechile în timp ce înoți

Otita externa sau urechea înotătorului este o infecție a urechii care afectează urechea externă și canalul urechii externe. Simptomele urechii înotătorului pot include inflamația urechii, mâncărimi în interiorul urechii, dureri atunci când urechea este trasă sau când capul este înclinat și infecția care se scurge din ureche. Centrele pentru controlul bolilor indică faptul că urechea înotătorului afectează cel mai adesea copiii și adulții tineri. Protejează-ți familia practicând metode proactive de protejare a urechilor în timp ce înoți.

Pasul 1

Evitați înotul în apele care pot fi contaminate. Dacă folosiți o piscină publică, verificați programele de curățare și dezinfectare periodice; verificați dacă există avertismente la nivel de poluare înainte de a planifica o înot în râuri, lacuri sau iazuri locale.

Pasul 2

Purtați o șapcă pentru înot pentru a vă proteja urechile de a se uda în timp ce înoți. Este important să puneți capacul de înot corect cu urechile complet acoperite. Pentru a pune capacul de înot, așezați-vă mâinile în interiorul capacului cu degetele dantelate. Întindeți capacul de înot deschis. Înclinați-vă și glisați capacul, mișcând încet mâinile în jos, în timp ce capacul alunecă pe cap. După ce capacul de înot ajunge la urechile tale, scoate-ți complet mâinile și trage capacul în jos până îți acoperă urechile.

Pasul 3

Purtați dopuri de urechi ca o alternativă la un capac pentru înot, pentru a preveni intrarea apei în canalul urechii externe. Ștecherele pentru urechi sunt disponibile atât în versiuni de unică folosință, cât și reutilizabile; persoanele care nu au alergii la latex ar trebui să ia în considerare utilizarea dopurilor de latex reutilizabile. Urmați instrucțiunile de aplicare ale producătorului, având grijă să nu împingeți mufele prea adânc.

Pasul 4

Uscați bine urechile după ieșirea din apă. Folosiți un prosop curat și moale pentru a vă usca urechea exterioară. Înclinați-vă capul în lateral pentru a permite scurgerea apei care a ajuns în urechea internă. Repetați procesul cu cealaltă ureche. O altă opțiune pentru obținerea urechilor complet uscate este utilizarea unui uscător de suflare. Setați uscătorul la setarea cea mai joasă. Țineți uscătorul supleantului cu aproximativ un picior de ureche, apoi porniți-l. Țineți uscătorul îndreptat spre ureche timp de aproximativ 30 de secunde. Repetați pentru cealaltă ureche.

Pasul 5

Aplicați un remediu preventiv la domiciliu. Clinica Cleveland recomandă crearea unui amestec care este o parte oțet și o parte frecând alcool pentru a se aplica la urechi înainte și după înot, ca o modalitate posibilă de a preveni bacteriile care pot cauza urechea înotătorului. Înclinați-vă capul și folosiți un picător de medicamente pentru a aplica o picătură de amestec în ureche. Țineți timp de 10 secunde și apoi lăsați amestecul să se scurgă. Repetați pentru cealaltă ureche.