Tendonul tibial posterior este un cordon care pornește de la mușchii gambei, se întinde în spatele interiorului gleznei și se atașează de un os din mijlocul piciorului numit os navicular. Osul navicular joacă un rol important în formarea arcului piciorului. Tendonul tibial posterior ajută la stabilizarea osului navicular, care ține arcul piciorului și oferă sprijin în timp ce pășești degetele de la picioare când mergi. Dacă tendonul tibial posterior este rupt, vei avea nevoie de pantofi care să-ți sprijine arcul.
Simptome
Lacrimile posterioare ale tendonului tibial pot duce la: pierderea arcului sau a picioarelor plate, durere și umflare la interiorul gleznei și rularea gleznei sau a piciorului spre interior, care este peste pronație. De asemenea, te pot face să nu poți sta pe degetele de la picioare, durere pe partea exterioară a gleznei pe măsură ce arcul se abătură și tandrețe peste piciorul mijlociu.
cauze
Lacrimile din tendonul tibial posterior se pot datora activităților de utilizare excesivă care implică tendonul, cum ar fi mersul, urcarea scărilor și drumeții, mai ales atunci când o persoană nu este obișnuită să facă mare parte din acea activitate. Sportivii sunt, de asemenea, predispuși la lacrimi tendonului tibial posterior din cauza excesului de antrenament. A avea injecții anterioare de steroizi este, de asemenea, o cauză, deoarece traumatismul acului ar putea slăbi tendonul. Persoanele supraponderale prezintă un risc crescut deoarece tendonul lor se va întinde, iar suportul osos navicular este scăzut. Traumele pot deteriora și tendonul tibial posterior.
Tratament
Pantofii de mers care sunt etichetați „drept ultima” și „control de mișcare” sunt cei mai buni pantofi de mers pe care să-i purtați dacă aveți o lacrimă posterioară a tendonului tibial. Pantofii de control pentru mișcare împiedică piciorul să se rostogolească spre interior, deoarece au talpi groși și stabili. Acești pantofi au și suport pentru arc. Un ultim pantof drept are o bază mai largă, care este simetrică; acest lucru ajută la evitarea supra-pronației piciorului.
Concluzie
Tendoanele tibiale posterioare rupte necesită sprijin arc. O pantofă de mers dreaptă sau de control al mișcării, bine construită, va ajuta la stabilizarea arcului și la prevenirea deteriorării ulterioare. De asemenea, pot fi utilizate inserții ortopedice plasate în interiorul pantofului care sprijină călcâiul și arcul.
