Un bebeluș în creștere necesită o mulțime de nutrienți pe care majoritatea mamelor-nu-i trec doar prin dietele lor. Vitaminele prenatale vă asigură că dumneavoastră și bebelușul dvs. obțineți vitaminele, mineralele și nutrienții de care aveți nevoie, astfel încât să puteți rămâne sănătos și copilul dvs. se poate dezvolta corect. Majoritatea femeilor pot lua prenatale cu foarte puține efecte secundare sau probleme, dar unele experimentează reacții neplăcute care îngreunează luarea vitaminelor.
Probleme intestinale
Obținerea suficient de fier este extrem de importantă atunci când sunteți gravidă, deoarece vă ajută corpul să creeze mai multă hemoglobină pentru a transporta oxigen în sânge, vă hrănește bebelușul și placenta și vă ajută să preveniți anemia cu deficit de fier, ceea ce poate duce la o greutate redusă la naștere sau la nașterea prematură. Femeile însărcinate au nevoie de 27 de miligrame de fier zilnic, iar multe vitamine prenatale conțin 30 de miligrame. Cel mai frecvent efect secundar al fierului este constipația, dar poate provoca, de asemenea, diaree în unele cazuri. Este normal dacă scaunele tale arată ceva mai întunecate când începi să iei o vitamină prenatală. Dacă aveți probleme la nivelul intestinului, discutați cu medicul sau moașa despre posibilitatea de a lua un prenatal cu mai puțin fier sau de a lua un supliment separat de fier și de a împărți nevoile zilnice de fier în mai multe doze.
Greață și vărsături
Multe gravide experimentează greață și vărsături în mod regulat. În unele cazuri, vitaminele prenatale pot provoca aceste simptome. În timp ce s-ar putea să te descurci cu ușurință, dacă te vei arunca în mod regulat după ce ți-ai luat vitamina prenatală, corpul tău probabil nu absoarbe ceea ce are nevoie din supliment. A-ți lua vitamina noaptea chiar înainte de a te culca poate ajuta la minimizarea acestor simptome. S-ar putea să descoperiți că o luați imediat după masă ajută, de asemenea. Discutați-vă preocupările cu medicul sau moașa dacă aveți probleme cu înghițirea vitaminelor sau dacă nu le puteți menține. Poate să vă prescrie o pastilă mai mică, cu o acoperire netedă, mai ușor de înghițit, sau poate sugera o vitamină masticabilă.
Alte efecte secundare
Unele femei întâmpină dureri de cap atunci când iau vitamine prenatale. Este obișnuit să aveți dureri de cap în timpul sarcinii, dar solicitați asistență medicală dacă durerea de cap este severă sau dacă suspectați o supradoză. Unele dintre vitaminele din prenatali, în special vitaminele B, pot determina urina să-și schimbe culoarea într-o culoare galbenă sau verzuie. Acest efect secundar este inofensiv, dar discutați-l cu medicul sau moașa dacă aveți întrebări. Este posibil să observați un gust metalic în gură atunci când vă luați vitaminele. Acest lucru este normal și se poate datora creșterii nivelului de estrogeni care apar în timpul sarcinii, dar vitamina dvs. poate juca un rol și în acest efect secundar, explică site-ul web al sarcinii. Dacă vi se pare gustul deranjant, încercați să consumați ceva acid, precum o portocală sau o limonadă, în același timp. De asemenea, poate fi utilă gâlțâirea cu apă sărată sau băuturile băute aromate cu ghimbir.
Preocuparea supradozajului
În timp ce vitaminele din prenatali sunt vitale, a lua prea mult din ele poate provoca grave reacții adverse și probleme pentru tine și copilul tău. Simptomele de supradozaj includ dureri de stomac, senzație de furnicături în jurul gurii, dureri de cap severe sau dureri de spate, sânge în urină și dureri musculare sau articulare, conform Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. A lua două vitamine prenatale într-o zi nu poate provoca niciun rău dacă este vorba de o singură dată, dar dacă luați mai mult de două sau aveți simptome de supradozaj, solicitați asistență medicală de urgență.
