Uleiul de pește se găsește în pești precum sardine și ton, precum și în suplimente care vin sub formă lichidă, capsulă și tabletă. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3 necesari pentru creșterea și dezvoltarea creierului. Corpul uman nu poate face acizi grași omega-3 și trebuie ingerat din alimente sau suplimente. Deși cercetarea privind uleiul de pește și dezvoltarea vorbirii lipsește, există câteva indicii că luarea de ulei de pește poate ajuta dezvoltarea copilului tău.
Beneficii cognitive
Acizii grași Omega-3 sunt concentrați puternic în creier. Ele sunt importante pentru funcția creierului și pot fi eficiente pentru îmbunătățirea abilităților de gândire. Potrivit Special Kids Today, uleiul de pește poate îmbunătăți abilitățile lingvistice și contactul ocular la copiii cu apraxia vorbirii, care se caracterizează prin dificultate în planificarea și producerea mișcărilor necesare vorbirii. Deși nu există un substitut pentru logopedie, medicul copilului dumneavoastră vă poate recomanda combinarea suplimentelor cu ulei de pește cu terapia.
Alte beneficii
Suplimentele de ulei de pește pot fi, de asemenea, combinate cu vitamine și minerale care pot ajuta la îmbunătățirea abilităților de dezvoltare ale copilului tău. Unele suplimente au adăugat calciu, fier și vitaminele A, C, D, B6 și B12. În unele cazuri, deficiențele acestor vitamine pot cauza probleme de învățare, dezvoltare și vorbire.
Siguranță
Peștele conține niveluri de mercur și prea mult mercur poate afecta de fapt dezvoltarea copilului tău. Evitați să oferiți pește bogat în mercur, precum peștele și rechinul și să serviți pește cu mercur scăzut precum somonul, macroule și tonul doar una până la două ori pe săptămână. Dacă copilul dumneavoastră ia suplimente cu ulei de pește, puteți observa reacții adverse precum eructe, respirație rea, greață, erupții cutanate și scaune libere. Luând suplimente cu mese poate scădea efectele secundare negative.
recomandări
Universitatea din Maryland Medical Center afirmă că nu există o doză stabilită de ulei de pește pentru copii. Prea mult poate duce la scăderea imunității și poate împiedica coagularea sângelui. Dacă credeți că copilul dvs. poate beneficia de administrarea suplimentelor de ulei de pește, discutați cu medicul și urmați toate instrucțiunile de dozare ale medicului.
