Având în vedere toate restricțiile pe care le-ați pus dieta în zilele anterioare unei colonoscopii, este posibil să plănuiți să vă bucurați de un bufet care vă poate mânca în fiecare moment în care părăsiți instalația. Teoretic, nu există nimic care să te împiedice să te împachetezi post-colonoscopie. Totuși, realist, s-ar putea ca înăuntrul tău să nu fie pregătit pentru o astfel de aventură culinară.
Nutriționiștii recomandă adesea o „dietă la fel de tolerată” când vine vorba de mâncare după o colonoscopie. Asta înseamnă că mănânci ceea ce poți face față în acel moment - și este posibil să nu fie mult. Pentru un singur lucru, s-ar putea să vă simțiți încă greați de sedarea care vi s-a dat. Pentru altul, s-ar putea să vă simțiți umflat și gazos din aerul care a fost pompat în intestin în timpul procedurii.
Mănâncă mese ușoare
„Vă recomandăm ca prima masă să fie o masă ușoară, poate niște piure de cartofi, ceva foarte simplu și ușor pe intestin”, spune Cordialis Msora-Kasago, RDN, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică.
Dieta ta după o colonoscopie ar trebui să includă alte alimente care nu sunt greu pentru sistemul tău, cum ar fi componentele dietei „BRAT” bland, care este recomandată celor care au suferit de boli de stomac: anume, banane, orez, mere și pâine prăjită. De asemenea, este înțelept să limitezi alimentele cu conținut ridicat de fibre, optează în schimb pentru produse cu reziduuri reduse (cu conținut scăzut de fibre). Asta înseamnă să stai departe de legume crude, legume cu piele, leguminoase uscate, fructe crude și fructe cu piele - cel puțin deocamdată. Pe termen lung, aceste alimente bogate în fibre sunt bune pentru dvs., dar imediat după o colonoscopie, v-ar putea irita intestinul.
Experții vă recomandă să continuați să mâncați pe baza senzației intestinale - literal. Potrivit Universității Columbia, dacă mâncarea te face să te simți greață după colonoscopie, poți pur și simplu să te oprești și să încerci din nou mai târziu. „Dacă sunteți balonat și greață și stomacul se simte neliniștit, nu este momentul să mergeți înainte și să reluați un regim alimentar obișnuit”, spune Msora-Kasago. "Continuați pe acea cale până când sunteți gata să luați mai multe. Apoi puteți relua dieta anterioară."
Continuați să beți lichide
Soluția de preparare a colonoscopiei pe care ați luat-o înaintea procedurii pentru a vă ajuta să vă limpeziți intestinele a fost deshidratarea. De aceea vi s-a cerut să beți atât de mult lichid care duce la test. După aceea, va trebui să continuați să beți multe lichide, pentru a înlocui orice lichid pierdut. Acum, însă, puteți consuma și lichide care nu sunt limpezi, cum ar fi sucul de portocale cu pulpă.
Luați în considerare dietele speciale
Majoritatea colonoscopiilor sunt făcute pentru a depista cancerul colorectal. Unele colonoscopii sunt totuși diagnostice. Acest lucru înseamnă că sunt făcute pentru a încerca să găsească un motiv pentru simptome inexplicabile, cum ar fi sângerare sau pierderea în greutate. Dacă aveți o colonoscopie de diagnostic și medicul vă confirmă că aveți o anumită afecțiune medicală, cum ar fi boala Crohn, este posibil să fie nevoie să continuați ceea ce se numește „dietă terapeutică” concepută pentru a controla sau trata această afecțiune, spune Msora-Kasago.
Mănâncă cu risc de cancer în minte
Dieta are multe de-a face cu riscul dumneavoastră de cancer colorectal. Având în vedere că majoritatea colonoscopiilor este de a analiza cancerul colorectal și de a găsi și îndepărta orice polipi precanceroși, este înțelept să te respecți de o dietă sănătoasă în timpul recuperării colonoscopiei și nu numai.
"Vrem să ne asigurăm că aveți o dietă plină de cereale integrale, fructe proaspete, legume, nuci și semințe", spune Msora-Kasago. "Unul dintre lucrurile pe care le căutăm este o mulțime de roghage și multă fibră. A avea o dietă bogată în aceste alimente ajută corpul să curățească lucruri care ar putea cauza cancer."
Conform Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii, alimentele bogate în fibre, inclusiv fructe, legume, fasole și cereale de tărâțe pot reduce riscul de a dezvolta polipi de colon. Deci, se pot evita alimentele grase, carnea roșie și carnea procesată, cum ar fi hot dog-urile. Aceeași dietă este legată de un risc mai mic de cancer de colon și de rect, conform American Cancer Society (ACS). De asemenea, puteți reduce șansa de a dezvolta acele tipuri de cancer, limitând alcoolul la nu mai mult de două băuturi pe zi pentru bărbați și una pentru femei, recomandă ACS.
