Antrenorii de echilibru BOSU sunt instrumente de exercițiu versatile, care au formă de semicercuri, cu o parte curbată și o parte plată. Poți sta, stai, culca sau te sprijini pe dispozitiv, ceea ce produce provocări diferite, în funcție de faptul dacă așezi partea plată sau curbă pe podea. BOSU Pro este dispozitivul cel mai performant al companiei, deși nu este cu adevărat diferit de versiunea de acasă de bază a BOSU.
Specificații de bază și Pro
Prima diferență pe care o veți vedea între BOSU Pro și modelul standard de acasă este culoarea. Versiunea de bază este un albastru mai deschis, iar Pro este un albastru mai închis. Modelul de bază are o bază neagră cu șase picioare de cauciuc pentru a împiedica alunecarea pe podea. Baza gri a versiunii Pro este netedă, dar realizată dintr-un material antiderapant care nu îți va marca podeaua. Ambele dispozitive au un diametru de 25 până la 26 de centimetri, în funcție de anul modelului - versiunile din 2013 au 26 inci - și 12 cm înălțime atunci când cupolele sunt umflate complet. Ambele versiuni au o limită de greutate de 300 de kilograme.
Pro Durabil
Principala diferență substanțială dintre versiunea Pro și versiunea de bază implică durabilitate, deoarece BOSU Pro prezintă un exterior mai dur. Trainerul certificat NASM Michael Behnken numește BOSU Pro „practic indestructibil”, datorat în mare parte vezicii sale mai groase. Versiunea Pro conține o vezică de 8 kilograme, iar vezica modelului de bază cântărește 6, 5 kilograme. Aceasta reprezintă cea mai mare parte a diferenței de greutate între modele; versiunea Pro cântărește în total 17 kilograme, iar modelul de bază cântărește cu 2 kilograme mai puțin.
Acasă Vs. Uz comercial
În principal datorită durabilității sale superioare, versiunea Pro este proiectată pentru utilizare comercială. Dacă ați văzut un antrenor BOSU într-o sală de sport, a fost aproape sigur modelul Pro. Drept urmare, versiunea Pro vine cu o garanție de un an pentru utilizare comercială sau casă. Modelul de bază are o garanție de 90 de zile, dar numai pentru utilizare într-o casă; nu este garantat pentru utilizare comercială. Versiunea de origine costă, de asemenea, cu aproximativ 50 USD mai puțin decât omologul său comercial la momentul publicării.
Exerciții cu antrenorul BOSU
Puteți face aceleași exerciții cu un antrenor BOSU de bază pe care îl puteți efectua pe versiunea Pro. Utilizați una ca o versiune mai constantă a unei bile de stabilitate, așezând partea plată în jos și făcând exerciții, cum ar fi creierele, răsuciri sau bucle oblice pe partea superioară a părții curbate. Lucrează-ți la echilibrul și stabilitatea miezului stând pe partea curbă cu un picior sau sărind pe partea curbă. Pentru o adevărată provocare de stabilitate, așezați partea curbă în jos, puneți mâinile deasupra părții plate și faceți împingeri. Compania recomandă să nu stați pe minge cu latura curbată pe podea, din motive de siguranță.
