Ce să vă așteptați de la glicemia dvs. dimineața
După un post peste noapte, un nivel normal de zahăr din sânge este mai mic de 100 miligrame pe decilitru (mg / dL), conform Asociației Americane pentru Diabet (ADA). Dar, potrivit lui Susan Spratt, MD, endocrinolog și profesor asociat de medicină la Școala de Medicină a Universității Duke, nu toți cei cu diabet de tip 1 sau de tip 2 trebuie să tragă la niveluri „normale”. (O excepție, spune ea, sunt femeile care sunt însărcinate sau încearcă să rămână însărcinate.)
„Dacă ești tânăr, obiectivul poate fi să îți ridici nivelul de zahăr din sânge în condiții de sub 120 mg / dL”, spune Dr. Spratt. Dar, dacă ești mai în vârstă și ai alte condiții de sănătate, acest număr poate fi mai mare, spune ea.
ADA subliniază că nu toată lumea va avea aceleași obiective ale nivelului de zahăr din sânge. În schimb, medicul dumneavoastră endocrinolog sau medic vă va calcula numărul de țintă în funcție de vârsta dvs., cât timp ați avut diabet, indiferent dacă aveți afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și alți factori.
Rețineți, de asemenea, că nivelul de zahăr din sânge poate fi prea mic. De exemplu, o cantitate de zahăr din sânge dimineața sub 70 mg / dL poate indica o hipoglicemie sau un nivel scăzut de zahăr din sânge.
Nivelați nivelul de zahăr din sânge pentru femeile însărcinate cu diabet
Este posibil ca diabetul să cauzeze probleme în timpul sarcinii. De exemplu, conform Centrelor de control și prevenire a bolilor, femeile cu diabet zaharat tip 1 și tip 2 care au un nivel necontrolat de zahăr din sânge ar putea avea un risc crescut de a avea un copil prematur, având nevoie de o secțiune C și multe altele.
Diabetul gestational - un tip de diabet care apare la o femeie insarcinata care nu a fost niciodata diagnosticata cu diabet inainte - poate provoca complicatii. Acestea includ nașterea unui copil mai mare decât media și un risc crescut de a avea nevoie de o secțiune C. ADA sugerează că femeile însărcinate trag pentru un nivel țintă de zahăr din sânge de 95 mg / dL sau mai puțin înainte de masă.
Menținerea nivelului glicemiei în limita țintei vă va ajuta să vă protejați și copilul.
Cum să vă testați nivelul de zahăr din sânge
După ce vă treziți dimineața, verificați-vă nivelul de zahăr din sânge cu post folosind un glucometru sau un monitor continuu de glucoză (CGM). Înainte de a utiliza un glucometru, ADA recomandă spălarea mâinilor (acest lucru va elimina orice contaminanți care pot provoca erori sau inexactități la citire) și folosind dispozitivul de lansare pentru a obține o picătură de sânge. După ce țineți banda de test împotriva picăturii de sânge, nivelul glicemiei trebuie să apară pe contor.
Glicemie ridicată în sânge dimineața: este fenomenul zorii zilei?
"Unii oameni au un fenomen de zori izbitor", spune dr. Spratt. „Puteți să vă uitați la urmărirea continuă a glucozei și să vedeți că nivelul glicemiei lor crește brusc la 3 dimineața” Dacă acesta este cazul pentru dumneavoastră, medicul vă poate ajusta medicamentele pentru insulină sau vă poate sugera să utilizați o pompă de insulină (un dispozitiv mic care livrează insulină corpului tău).
Alte motive pentru nivelurile ridicate de zahăr din sânge dimineața
Cu toate acestea, dacă de obicei mâncați o gustare care conține carbohidrați înainte de a merge la culcare și nu o contracarați cu insulină cu acțiune rapidă, rezultatul glicemiei poate fi mai mare dimineața. Treceți la o gustare care nu vă va crește nivelul de zahăr din sânge - de exemplu, o asociere de șuncă și brânză sau câteva mușcături de unt de arahide neindulcit, spune ea.
În cele din urmă, dacă nivelul glicemiei scade prea jos la miezul nopții, corpul tău poate elibera hormoni care te „salvează” de niveluri periculoase, potrivit Clinicii Cleveland. Rezultatul este că ficatul dvs. eliberează glucoza stocată, ceea ce face ca nivelul glicemiei să fie mai mare decât de obicei dimineața. Acesta se numește efectul Somogyi.
Dacă aveți glicemie scăzută în cele patru până la șase ore după masă, acesta este un semn că doza dumneavoastră de insulină bazală este prea mare, spune dr. Spratt.
„Mulți oameni au valori minime de care nu sunt conștienți”, spune ea. „Se trezesc și glicemia este mare și presupun că trebuie să aibă nevoie de mai multă insulină noaptea.” Dar, explică ea, este important să vă verificați glicemia la 2 dimineața sau la 3 dimineața pentru a vă asigura că nu vă confruntați cu o scădere a nivelului de glucoză.
Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de asistență medicală despre nivelul glicemiei de dimineață; împreună, voi doi vă puteți propune un obiectiv și vă puteți ajusta planul de tratament în consecință.
