Dacă sunteți în căutarea unui supliment alimentar care ar putea ajuta la tratarea depresiei, este posibil să fi întâlnit 5-HTP, sau 5-hidroxitriptofan. În cartea sa „Cele mai eficiente cure naturale de pe Pământ”, specialistul în nutriție clinică, dr. Jonny Bowden, doctorul descrie 5-HTP ca o alternativă foarte promițătoare la medicamentele pentru depresie cu prescripție SSRI, care poate avea efecte secundare, cum ar fi agitația, greața și scăderea. conducere sexuală. Consultați furnizorul de servicii medicale sau psihiatrul înainte de a lua 5-HTP.
Informatii generale
5-HTP este un compus pe care corpul îl folosește pentru a face serotonină, un neurotransmițător important. Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice din creierul dvs. care transmit semnale și au un rol semnificativ în modul în care vă simțiți și în sănătatea psihologică generală. Nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu depresia, anxietatea, tulburarea obsesiv-compulsivă și comportamentul agresiv, potrivit Dr. Bowden. Deoarece corpul tău transformă 5-HTP în serotonină, suplimentele 5-HTP ar putea ajuta la tratarea unei deficiențe de serotonină, în teorie. Multe medicamente pentru depresie pe bază de rețetă abordează potențiale deficiențe de serotonină prin prevenirea recaptării neurotransmițătorului, reciclând în esență serotonina existentă în creierul tău. 5-HTP funcționează diferit; mai degrabă decât reciclarea serotoninei pentru a promova niveluri mai ridicate ale neurotransmițătorului, aceasta oferă serotonină nouă pentru creierul tău.
Informații despre dozaj
Alte beneficii
Deși este utilizat în mod tradițional ca tratament pentru depresie, Universitatea din Maryland Medical Center raportează că 5-HTP poate ajuta la tratarea unei varietăți de afecțiuni. Deși mecanismele nu sunt bine înțelese, 5-HTP poate ajuta la tratarea fibromialgiei prin ameliorarea simptomelor durerii, anxietății, rigidității dimineții și oboselii. 5-HTP poate fi benefic în tratarea durerilor de cap migrene. Nivelurile crescute de serotonină de la 5-HTP pot ajuta la reducerea poftei de mâncare și vă pot ajuta să pierdeți în greutate, în special dacă sunteți obezi morbid sau în exces. În cele din urmă, similar medicamentelor SSRI, creșterea nivelului de serotonină de la 5-HTP poate ajuta la reducerea bufeurilor adesea întâlnite de femeile aflate în postmenopauză.
Interacțiuni posibile cu SSRI-urile
Deși 5-HTP este în general considerat sigur și bine tolerat, poate avea interacțiuni adverse cu alte medicamente. Nu trebuie să luați suplimente cu 5-HTP în timpul tratamentului cu depresie SSRI pe bază de rețetă, cum ar fi citalopram, escitalopram, fluvoxamină, paroxetină, fluoxetină sau sertralină. Acest lucru poate crea o afecțiune numită „sindromul serotoninei” sau „furtuna serotoninei”, cauzată de prea multă serotonină din creierul tău. Aceasta poate duce la tensiune arterială periculoasă, bufeuri, modificări psihologice pronunțate și chiar comă. De asemenea, nu trebuie să luați simultan 5-HTP și Tramadol. Tramadol prezintă o activitate SSRI de la sine și combinarea celor doi poate duce la sindromul serotoninei.
