De ce este important să știi să înoți?

Multe animale se nasc cu capacitatea de a înota, dar oamenii trebuie să învețe practica înainte de a putea înota cu ușurință. Unii oameni nu învață niciodată să înoate, ceea ce îi determină adesea să se teamă de apă. Învățarea înotului este importantă din mai multe motive, și stăpânirea acestei abilități la o vârstă fragedă vă poate beneficia de-a lungul vieții.

Ar trebui să înveți cum să înoți din motive de siguranță. Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Siguranță personală

Un motiv evident pentru a învăța să înoți este dobândirea capacității de a supraviețui în apă. La un moment sau altul, sunteți obligat să vă aflați în apă sau în apropiere, indiferent dacă sunteți într-o croazieră, excursie cu barca, pescuit sau relaxare lângă o piscină cu prietenii. Dacă apa este mai adâncă decât înălțimea ta și te găsești în ea, știind să înoți îți poate salva viața.

Salvarea altora

Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, peste 3.400 de persoane se îneacă în Statele Unite în fiecare an. Dacă știi să înoți, s-ar putea să ai șansa de a salva pe cineva aproape de tine. Aptitudinea de a înota este importantă în special dacă sunteți părinte sau cineva care lucrează în jurul copiilor, întrucât înecul este a doua cauză de deces cauzată de vătămare pentru copiii mai mici de 14 ani.

Sănătate

Majoritatea medicilor sunt de acord că înotul este o formă sănătoasă de exerciții fizice. Îți cere să folosești mulți mușchi din corp, este pentru a-ți construi forța și rezistența și este benefic pentru metabolismul tău și sistemul cardiovascular. Apa oferă o rezistență naturală atunci când înoți, făcând, de asemenea, activitatea mai puțin intensă asupra corpului tău. Apa, în cele mai multe cazuri, oferă, de asemenea, un element natural de răcire pentru organism.

Plăcere

Este foarte importantă plăcerea de a putea petrece timpul în apă. O baie în piscină sau în ocean într-o zi caldă de vară vă poate ajuta să vă simțiți relaxat și în formă fizică. Apa este o modalitate potrivită de a fi social cu prietenii prin activități precum surf, schi nautic sau schi cu jet. Aceste activități interesante sunt dificil de savurat fără cunoștința de înot.