Ce este O'Doul?
O’Doul’s este o bere fără alcool făcută de Anheuser-Busch. Anheuser-Busch este aceeași companie din spatele multor mărci de bere populare, inclusiv Budweiser, Michelob Ultra, Shock Top și Rolling Rock.
Deși O'Doul’s este un brand popular de bere nealcoolică, nu este singurul brand non-alcoolic de la Anheuser-Busch. Alte opțiuni includ Budweiser Prohibition, Beck's NA și Busch NA.
Potrivit site-ului oficial al lui O'Doul, singura diferență dintre O'Doul și alte beri este că alcoolul este eliminat după procesul de maturare, folosind metode naturale. Rezultă o bere cu gust bun, cu o reducere semnificativă a cantității de alcool. În cazul în care multe beri variază între 3, 2% alcool și mai mult de 5%, 0, 4% este suficient de scăzut pentru a-l considera non-alcoolic. (Notă: Trebuie să aveți 21 de ani sau mai mult pentru a accesa pagina de pe site-ul web unde sunt situate informațiile nutriționale pentru O'Doul's și pentru celelalte beri menționate.)
Acestea fiind spuse, nu este o scuză să bei cât de mult poți sau vrei. Caloriile lui O'Doul se vor adăuga la fel ca orice altceva, contribuind la creșterea în greutate.
Informații nutriționale ale berii lui O'Doul
Potrivit site-ului sora lui Anheuser-Busch, Tap Into Your Beer, O'Doul's este disponibil în două soiuri: Original și Amber. Originalul este descris ca având un gust ușor dulce, cu un finisaj ușor uscat. Amber O'Doul, pe de altă parte, este mai bine pentru cei care preferă o bere mai întunecată. Este bogat cu o aromă ușor dulce și un finisaj de hamei.
Originalul O'Doul este 0, 4% alcool în volum, ceea ce înseamnă că există urme în fiecare sticlă cu 12 lichide. O porție conține 65 de calorii, 0 grame de grăsimi, 13 grame de carbohidrați și mai puțin de un gram de proteine. Ingredientele sunt apa, malțul de orz, porumbul, siropul de porumb cu fructoză ridicată și hameiul.
Datele despre nutriția berii lui O'Doul pentru versiunea Amber indică faptul că este de asemenea 0, 4 la sută alcool în volum. O sticlă de 12 uncii conține 90 de calorii, 0 grame de grăsimi, 18 grame de carbohidrați și 2 grame de proteine. Ingredientele sunt apa, malțul de orz, siropul de porumb cu fructoză ridicată și hameiul.
Deși caloriile lui O'Doul sunt mai mari în versiunea Amber, ambele produse sunt printre cele mai scăzute opțiuni de calorii pe care le are Anheuser-Busch. Carburile de bere ale lui O'Doul sunt, de asemenea, destul de scăzute în comparație cu alte opțiuni de bere nealcoolice, cu 13 grame în original și 18 grame în chihlimbar. În comparație cu Budweiser Prohibition, care are 22 de carbohidrați, este cea mai bună opțiune pentru cei care încearcă să-și limiteze aportul de carbohidrați.
Cu toate acestea, când comparați carbohidrații de bere ai lui O'Doul cu carbohidrații din bere obișnuită, cum ar fi Budweiser și Bud Light, veți găsi că este mai mare în carbohidrați. Tap Into Your Beer dezvăluie că Budweiser conține 10 grame de carbohidrați la 12 uncii lichide, iar Bud Light conține doar 7 grame de carbohidrați. Nici Budweiser și nici Bud Light nu conțin sirop de porumb cu fructoză ridicată. Acesta este probabil motivul pentru care sunt mai mici în carbohidrați.
Berea este hrănitoare?
Credeți sau nu, berea nu este doar calorii goale. Există vitamine în bere, dar asta nu înseamnă că ar trebui să îl faci regulat să facă parte dintr-o dietă echilibrată. Carburile de bere ale lui O'Doul nu sunt bune pentru multe diete, așa că la fel ca orice altceva, consumă bere cu moderație.
Conform unui review din februarie 2012 publicat în Jurnalul Internațional al Proprietăților Alimentare , berea conține mai multe proteine și vitamine B decât vinul. Conținutul de antioxidanți din bere și vin este același, dar antioxidanții specifici diferă între cei doi. Berea non-alcoolică oferă aceleași beneficii nutritive, deși numărul de vitamine și proteine poate varia.
Un studiu la scară mică din iunie 2016, realizat în nutrienți, a analizat efectele berii, berea non-alcoolice și consumul de apă înainte de exerciții fizice cu șapte sportivi. Rezultatele sugerează că consumul de bere fără alcool înainte de exercițiu ar putea menține homeostazia electrolitelor în timpul exercițiului.
Studiul va trebui repetat la o scară mai mare pentru a determina dacă berea non-alcoolică este cu adevărat o băutură bună înainte de antrenament, însă caloriile lui O'Doul sunt adesea mai puține decât băuturile sportive populare. Când vine vorba de a bea o bere după un antrenament, nu este cea mai bună alegere, dar nu ar trebui să doară prea mult, atât timp cât este consumată cu mâncare.
