1. Tărâmuri de Merry Miracle Tarts: 3 grame de zahăr (1 tavă)
Aceste torturi au un gust cremos, aromat, lăsându-vă deconectat că sunt certificate curate, vegane, fără gluten și non-OMG. Ingredientele constau din nucă de nucă de cocos, făină de migdale cu conținut scăzut de carbohidrați, sirop de arțar bogat în minerale și caju sanatos. Puteți să vă delectați cu arome precum ciocolata neagră sau ramburtul de căpșuni. Fiecare tartă cu Merilă de grindină are 100 de calorii, 6 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre și 1 gram de proteine.
Credit: Hail Merry / LIVESTRONG.COMAceste torturi au un gust cremos, aromat, lăsându-vă deconectat că sunt certificate curate, vegane, fără gluten și non-OMG. Ingredientele constau din nucă de nucă de cocos, făină de migdale cu conținut scăzut de carbohidrați, sirop de arțar bogat în minerale și caju sanatos. Puteți să vă delectați cu arome precum ciocolata neagră sau ramburtul de căpșuni. Fiecare tartă cu Merilă de grindină are 100 de calorii, 6 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre și 1 gram de proteine.
2. Donut glazurat Krispy Kreme Original: 10 grame de zahăr (1 gogoșă)
Ușor și delicios, este greu să găsești o gogoașă mai bună decât acest clasic. Dacă aveți un Krispy Kreme în apropiere, cunoașteți experiența de nedescris a consumării unui „vitraj fierbinte” făcut cu doar câteva minute înainte. Nu, acestea nu sunt un aliment sănătos, dar puteți avea unul fără a face prea multe daune. Cu 190 de calorii, 21 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 2 grame de proteine, stai pe partea inferioară a spectrului vinovăției, presupunând că mănânci doar unul.
Ușor și delicios, este greu să găsești o gogoașă mai bună decât acest clasic. Dacă aveți un Krispy Kreme în apropiere, cunoașteți experiența de nedescris a consumării unui „vitraj fierbinte” făcut cu doar câteva minute înainte. Nu, acestea nu sunt un aliment sănătos, dar puteți avea unul fără a face prea multe daune. Cu 190 de calorii, 21 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 2 grame de proteine, stai pe partea inferioară a spectrului vinovăției, presupunând că mănânci doar unul.
3. Trufe largi franceze: 5 grame de zahăr (1 trufă)
French Broad este o fabrică de ciocolată deosebită situată în Ashville, Carolina de Nord. Compania ecologică produce produse de ciocolată de cea mai bună calitate și cu o calitate durabilă. Trufele vin într-o varietate de arome unice, naturale, cum ar fi Balsamicul de căpșuni sau Lavanda și mierea. Colecțiile Semnătura și Buddha au cea mai mică cantitate de zahăr și conțin ingrediente organice certificate precum ciocolata neagră de cacao 65% bogată în antioxidanți și zmeură locală, zahăr din trestie și lămâie. Nu simți trufe? Peru Broad Bar de ciocolată Peru are 8, 4 grame de zahăr la o uncie de porție, iar Barul din Costa Rica are doar 5, 6 grame pe uncie.
French Broad este o fabrică de ciocolată deosebită situată în Ashville, Carolina de Nord. Compania ecologică produce produse de ciocolată de cea mai bună calitate și cu o calitate durabilă. Trufele vin într-o varietate de arome unice, naturale, cum ar fi Balsamicul de căpșuni sau Lavanda și mierea. Colecțiile Semnătura și Buddha au cea mai mică cantitate de zahăr și conțin ingrediente organice certificate precum ciocolată neagră cu cacao 65% bogat în antioxidanți și zmeură locală, zahăr din trestie și lămâie. Nu simți trufe? Peru Broad Chocolate Bar Peru are 8, 4 grame de zahăr la o uncie de porție, iar Barul din Costa Rica are doar 5, 6 grame pe uncie.
4. Arctic Zero Cookie Shake Ice Cream: 5 grame de zahăr (1/2 cană)
Este remarcabil faptul că există o înghețată cu o cantitate atât de mică de zahăr. Înghețata agitată de la Arctic Zero Cookie Shake este făcută cu apă, proteine din zer, zahăr organic din trestie, fibre de trestie de zahăr și fructe de călugăr antiinflamatoare. Tratamentul este scăzut glicemic, non-OMG și fără gluten și lactoză. Gustul este similar cu un Wendy Frosty mult mai puțin dulce, dar conține doar 35 de calorii, 7 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 3 grame de proteine. Arctic Zero vine într-o varietate de alte arome, cum ar fi Vanilla Maple și Key Lime Pie. De asemenea, își livrează înghețata!
Este remarcabil faptul că există o înghețată cu o cantitate atât de mică de zahăr. Înghețata agitată de la Arctic Zero Cookie Shake este făcută cu apă, proteine din zer, zahăr organic din trestie, fibre de trestie de zahăr și fructe de călugăr antiinflamatoare. Tratamentul este scăzut glicemic, non-OMG și fără gluten și lactoză. Gustul este similar cu un Wendy Frosty mult mai puțin dulce, dar conține doar 35 de calorii, 7 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 3 grame de proteine. Arctic Zero vine într-o varietate de alte arome, cum ar fi Vanilla Maple și Key Lime Pie. De asemenea, își livrează înghețata!
5. Bară de ciocolată One Fudge: 10 grame de zahăr (1 bar)
Cremoasa, indulgenta si visul unui iubitor de ciocolata, bara The One Fudge este realizata cu supealimente precum cacao si zahar care contine aminoacizi. Specialistul în nutriție, Gabrielle Brick, a proiectat desertul sănătos, nu numai gustos, ci și glicemic scăzut, crud, organic și vegan. La 330 de calorii, 23 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 5 grame de proteine, The One Fudge Bar stârnește deserturi nesănătoase.
Credit: The One Fudge / LIVESTRONG.COMCremoasa, indulgenta si visul unui iubitor de ciocolata, bara The One Fudge este realizata cu supealimente precum cacao si zahar care contine aminoacizi. Specialistul în nutriție, Gabrielle Brick, a proiectat desertul sănătos, nu numai gustos, ci și glicemic scăzut, crud, organic și vegan. La 330 de calorii, 23 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 5 grame de proteine, The One Fudge Bar stârnește deserturi nesănătoase.
6. Snackaroons de girafă de râs: 7 grame de zahăr (2 snackaroons)
Un snackaroon este o minge de nucă de nucă de cocos aromată natural, care ar putea fi un desert sau un aliment sănătos. Nuci de cocos bogat și cacao sunt îndulcite cu agave și aromate cu sare roz bogată în minerale din Himalaya. Câteva ingrediente variază, în funcție de aroma pe care o alegeți, dar, în general, două Snackaroons Giraffe Laughing au 140 de calorii, 11 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre și 1 gram de proteine.
Credit: Girafa de râs / LIVESTRONG.COMUn snackaroon este o minge de nucă de nucă de cocos aromată natural, care ar putea fi un desert sau un aliment sănătos. Nuci de cocos bogat și cacao sunt îndulcite cu agave și aromate cu sare roz bogată în minerale din Himalaya. Câteva ingrediente variază, în funcție de aroma pe care o alegeți, dar, în general, două Snackaroons Giraffe Laughing au 140 de calorii, 11 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre și 1 gram de proteine.
7. Bare de nucă de nucă de cocos Luna și Larry: 10 grame de zahăr (1 bar)
Vedeți o temă aici? Laptele de nucă de cocos este bogat, cremos și mai scăzut în zahăr decât laptele obișnuit. Este ingredientul principal din Luna și Larry’s Naked Coconut Bar, urmate de o varietate de alte ingrediente pe bază de nucă de cocos și îndulcite cu nectar de agave. Cele 220 de calorii, 13 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 1 gram de proteine fac ca tratarea înghețată să fie o alegere echilibrată.
Credit: Luna & Larry's / LIVESTRONG.COMVedeți o temă aici? Laptele de nucă de cocos este bogat, cremos și mai scăzut în zahăr decât laptele obișnuit. Este ingredientul principal din Luna și Larry’s Naked Coconut Bar, urmate de o varietate de alte ingrediente pe bază de nucă de cocos și îndulcite cu nectar de agave. Cele 220 de calorii, 13 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 1 gram de proteine fac ca tratarea înghețată să fie o alegere echilibrată.
8. Visul planetelor cu unt de arahide Planet Smoothie: 10 grame de zahăr (12 uncii)
Dulce și satisfăcător, Peanut Butter Dream vine la 210 calorii, 29 de grame de carbohidrați și 7 grame de proteine. Untul de arahide, care poate stabiliza zahărul din sânge, împreună cu cacao, bananele și iaurtul sănătos intestinal fac din aceasta o plăcere nu prea vinovată.
Credit: Planet Smoothie / LIVESTRONG.COMDulce și satisfăcător, Peanut Butter Dream vine la 210 calorii, 29 de grame de carbohidrați și 7 grame de proteine. Untul de arahide, care poate stabiliza zahărul din sânge, împreună cu cacao, bananele și iaurtul sănătos intestinal fac din aceasta o plăcere nu prea vinovată.
9. Cheesecake pentru cremă de cocos Earth Cafe: 8 grame de zahăr (1 porție)
Aceasta nu ar fi o compilare de desert fără cheesecake, chiar dacă este vegan. Cheesecake-ul cu cremă de cocos de la Earth Cafe obține proteine adăugate din caju, nuci și migdale și este îndulcit cu agave glicemice inferioare și curmale, oferind un plus de fibre. O porție are 206 calorii, 13 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 3 grame de proteine.
Credit: Earth Cafe / LIVESTRONG.COMAceasta nu ar fi o compilare de desert fără cheesecake, chiar dacă este vegan. Cheesecake-ul cu cremă de cocos de la Earth Cafe obține proteine adăugate din caju, nuci și migdale și este îndulcit cu agave glicemice inferioare și curmale, oferind un plus de fibre. O porție are 206 calorii, 13 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 3 grame de proteine.
10. Biscuiți cu ciocolată Koochikoo: 0 grame de zahăr (6 prăjituri)
Da, Cookie-urile Koochikoo au zero grame de zahăr pe porție, dar sunt îndulcite cu stevia, inulină de agave, extract de monkfruit, precum și eritritol, despre care se știe că cauzează diaree și balonare atunci când se mănâncă în exces. Cu toate acestea, alcoolul zahăr nu sa dovedit a afecta nivelul de glucoză. Koochikoo folosește ingrediente vegane non-OMG, cum ar fi făina de grâu integral, făina de ovăz din cereale integrale și făina de orez. Puteți mula pe șase fursecuri pentru 120 de calorii, 18 grame de carbohidrați și 2 grame de proteine.
Credit: Koochikoo / LIVESTRONG.COMDa, Cookie-urile Koochikoo au zero grame de zahăr pe porție, dar sunt îndulcite cu stevia, inulină de agave, extract de monkfruit, precum și eritritol, despre care se știe că cauzează diaree și balonare atunci când se mănâncă în exces. Cu toate acestea, alcoolul zahăr nu sa dovedit a afecta nivelul de glucoză. Koochikoo folosește ingrediente vegane non-OMG, cum ar fi făina de grâu integral, făina de ovăz din cereale integrale și făina de orez. Puteți mula pe șase fursecuri pentru 120 de calorii, 18 grame de carbohidrați și 2 grame de proteine.
Tu ce crezi?
Ați încercat vreunul din aceste deserturi? Care este preferatul tau? Aveți și alte deserturi cu conținut scăzut de zahăr care vă plac? Spune-ne în comentariile de mai jos!
Credit: itakdalee / iStock / Getty ImagesAți încercat vreunul din aceste deserturi? Care este preferatul tau? Aveți și alte deserturi cu conținut scăzut de zahăr care vă plac? Spune-ne în comentariile de mai jos!
